quadrathlon이란 무엇입니까?

Quadrathlon은 4 개의 개별 행사로 구성된 스포츠 경쟁입니다. 가장 짧은 시간 내에 모든 것을 완성하는 선수가 승리합니다. 하나의 추가 이벤트와 함께 잘 알려진 트라이 애슬론의 확장입니다. 변형이 가능하지만 4 개의 스포츠는 일반적으로 수영, 카약, 자전거 타기 및 순서대로 달리기입니다. Quadrathlon은 지구력과 집중적 인 훈련이 필요한 체력의 테스트입니다. 인기가 높아지고있는이 경쟁을 후원하고 홍보하는 여러 조직이 있습니다.

전형적인 Quadrathlon에는 수영, 카약, 사이클링 및 달리기 스포츠가 순서대로 완성되었습니다. 참가자는 보통 2 마일 (3.2km)을 수영 한 다음 12.4 마일 (20km)으로 카약으로 시작합니다. 경쟁의 랜드 부분은 100 마일 (161km) 사이클링 한 다음 26.2 마일 (42km)으로 구성됩니다. 이 스포츠는 상체 강도와 사건을 활용하는 사람들 사이의 균형을 잘 제공하는 것으로 생각됩니다.하체에 중점을 두어 체력에 대한 완전한 테스트를 만듭니다.

이 Quadrathlon에 대한 스포츠 구성이 가장 일반적이지만 변형이 가능합니다. 각 이벤트에서 이동하는 거리를 변경하여 더 짧은 경쟁을 일으킬 수도 있습니다. 계절별 기상 조건을 수용하기 위해 다양한 스포츠를 포함 할 수 있습니다. 예를 들어, 크로스 컨트리 스키는 겨울에 수영이나 달리기를 대체 할 수 있습니다. Quadrathlons는 또한 Shot Put, Standing Long Jump, 30 미터 스프린트 및 트리플 점프와 같은 트랙 앤 필드 이벤트로 구성 될 수 있습니다.

공정성과 안전을 보장하기 위해 주로 Quadrathlon에서 경쟁하는 동안 운동 선수가 따라야하는 다양한 규칙이 있습니다. 여기에는 외부 지원 없음, 수영하는 동안 오리발이나 스노클링, 스노클링, 다른 자전거 타는 사람과 너무 가까이 타지 않는 규칙이 포함됩니다.

경쟁 훈련은 일반적으로 강렬합니다.예를 들어, 추가 강도 및 지구력 건물과 함께 이벤트 스포츠를 연습하는 일상 운동은 요법의 일부가 될 수 있습니다. Quadrathlon을 성공적으로 완료하려면 운동 선수가 고도로 조절되고 적합해야합니다.

이 경쟁을 홍보하고 후원하는 여러 조직 중에서 가장 멀리 도달 한 것은 세계 Quadrathlon Federation으로 보입니다. 이 조직은 국제 대회를 후원하며 전 세계에 회원을 보유하고 있습니다. 지역 및 국가 차원에서 행사를 조직하는 British Quadrathlon Association과 같은 몇 가지 소규모 조직도 있습니다. 이러한 대회가 계속 인기를 얻음에 따라 올림픽에 포함시킬 수있는 언급도있었습니다.