온라인에서 최고의 피트니스 계획을 어떻게 선택합니까?

인터넷 사용이 증가함에 따라 운동 선수는 온라인으로 유용하고 효과적인 피트니스 계획을 쉽게 찾을 수 있습니다. 다양한 온라인 계획 중 일부는 대규모 피트니스 또는 영양 관련 회사가 후원하는 반면 다른 일부는 더 작고 단일 개인 트레이너의 산물입니다. 온라인 피트니스 계획을 검색 할 때 일부 옵션은 무료 일 수 있으며 다른 옵션에는 회원 또는 참여 수수료가 필요할 수 있습니다. 개인은 트레이너와의 대면 접촉의 필요성과 체육관 장비에 대한 친숙 함을 정직하게 평가함으로써 자신에게 가장 적합한 계획을 선택할 수 있습니다. 그는 또한 현재의 건강과 체력 상태를 고려해야합니다. 그가 과거에 보여준 자기 훈련 정도; 온라인 사이트에 서비스에 대한 지불이 필요한 경우 그의 예산.

일반적으로 개인이 덜 친숙할수록 피트니스 계획이 많을수록그가 요구하는 분할 된 지원. 이 지원은 개인 트레이너와의 온라인 채팅 세션에서부터 주어진 피트니스 계획을 적절히 수정하기 위해 나이, 체중 및 섹스를 온라인 사이트로 입력 할 수있는 간단한 능력에 이르기까지 다양 할 수 있습니다. 온라인으로 피트니스 플랜을 사용할 때, 개인화 할 수있는 능력이 클수록 이용 가능한 개별 지침의 양이 클수록 프로그램의 멤버십은 일반적으로 비용이 많이 듭니다. 대부분의 모든 피트니스 프로그램에는 체육관 회원 및 수수료가 수반되므로 온라인 피트니스 프로그램과 관련된 추가 수수료는 개인의 예산 측면에서 평가되어야합니다. 최상의 온라인 계획을 통해 운동가는 적절한 시설에서 배정 된 운동을 수행하고 예산을 초과하지 않고 필요한 지시를 얻을 수 있습니다.

.

온라인 피트니스 계획을 선택할 때 고려해야 할 또 다른 요인은 영양 및식이 상담의 정도입니다. exe가 될 경우RCISE는 빈 칼로리에 대한 풍부하거나 정기적으로 간식으로 패스트 푸드를 즐기며 운동 프로그램의 진전을 보여주기 위해서는 상당한식이 변화가 필요할 것입니다. 그러나 기술, 시간 또는 장비가없는 사람에게는 건강한 레시피는 쓸모가 없습니다. 일부 온라인 사이트는 승인 된 음식 브랜드 또는 상표를 따라야 할식이 요금제를 지정하여 선택을 줄이고 초점을 좁히면 운동가를 도울 수 있습니다. 따라서 온라인으로 최고의 피트니스 계획을 선택하는 것의 일부는 사용자가 필요로하는 영양 세부 수준을 제공하는 것입니다.

정기적으로 선택한 피트니스 계획 온라인을 정기적으로 사용하려면 고객이 대면을 만나야 할 때와 개인 트레이너 또는 운동 파트너와 함께 주어진 일정에 따라 사용 된 것 이상의 자체 분야가 필요합니다. 인터넷 자체, 연습자의 이메일 및 기타 관심사는 모두 온라인 피트니스 계획을 체크인 한 다음 G로 이동하는 데 필요한 조치를 방해 할 수 있습니다.할당 된 작업을 수행하려면 YM. 운동 프로그램에 대한 읽기, 운동 주제에 대한 이메일 받기, 운동을 원하며 운동에 대한 생각조차 규정 된 프로그램을 수행하는 것과 다릅니다. 최고의 온라인 프로그램은 실제로 프로그램을 수행하는 데 필요한 자극을 제공합니다.