Hva er bovint råmelk?

Bovint råmelke er den tidlige melken fra en ku produsert etter at den fødte. Som en immunforsterker blir det ofte tatt for å forbedre bedring etter trening. I tillegg kan det forbedre kvaliteten og intensiteten av slik trening. Bovint råmelk har også blitt brukt for å fremme fordøyelseshelsen og redusere symptomene på aldring. Tatt i flytende form eller som et supplement, ser det ut til å ha liten eller ingen kjente skadelige bivirkninger.

Enhver melk produsert av en ku i løpet av de første to til fire dagene etter fødselen en kalv er merket som bovint råmelk. Denne melken er rik på antistoffer, vitaminer, mineraler, nukleosider og mange andre forbindelser som ikke nødvendigvis finnes i normal melk. Slike forbindelser er kjent for å forbedre immunforsvarets funksjon. Immunoglobuliner, som er typer protein som også er funnet i tidlig produsert melk, kan også bidra til å øke immunforsvaret.

Det er utført mange studier der bovint råmelktilskudd ble administrert til idrettsutøvere. Slik studieS antyder at utvinning etter trening ble forbedret som et resultat av å ta disse tilskuddene. Strengt trening kan være veldig tøff for immunforsvaret, og bovint råmelk kan forene dette potensielle problemet. Det har også vist seg å redusere tretthet, samtidig som det øker energi og treningsintensitet.

Lindring av flere gastrointestinale problemer har også vært knyttet til forbruk av bovint råmelk. Det ser for eksempel ut til å hemme alvorlig diaré. I tillegg har noen studier funnet at det kan redusere symptomene på venstresidig distal kolitt når de brukes i klysterform. Andre studier blant dyr har vist at bovint råmelk kan forhindre ulcerøs tarmproblemer som stammer fra bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs).

Noen refererer til tidlig kumelk som et potensielt "fontene for ungdom" -stoff. Det kan bidra til å vokse og reparere både ribonukleinsyre (RNA) og deoksyribonukleisksyre (DNA). Flere anti-aldringsevner, inkludert muskeltoning, økende tetthet av bein, å fremme hudelastisitet, fettforbrenning og reduksjon av rynker, har alle blitt bemerket.

Bovint råmelke kan tas i sin opprinnelige flytende form eller som et tørt pulver. Doseringen kan variere, da stoffet varierer fra prøve til prøve i nivåene av antistoffer og andre forbindelser. Typiske doser er små, vanligvis mellom 10 til 20 gram (ca. 2,1 til 4,2 ts) tørt pulver, eller omtrent 25 til 125 milliliter (ca. 0,8 til 4,2 gram) væske. Alvorlige bivirkninger og motsetninger har ennå ikke vært knyttet til å ta slike tilskudd, selv om de kan forårsake flatulens og lett kvalme for noen. Ytterligere informasjon kreves om rolostrrums effekter på gravide eller sykepleier kvinner. Det kan imidlertid være tilrådelig å sjekke med en kunnskapsrik helsepersonell før du supplerer med råmelk.