Hva er treningsintoleranse?

Treningsintoleranse refererer til manglende evne til et individ til å nå eller opprettholde et anstrengelsesnivå som andre mennesker av deres generelle tilstand og kondisjonsnivå kan. Det er ikke en tilstand i seg selv så mye som et symptom som kan være et resultat av et antall underliggende årsaker. Hjerteproblemer er en viktig årsak til treningsintoleranse, siden visse hjerteproblemer kan redusere tilgjengeligheten av oksygenrikt blod til de forskjellige musklene i kroppen. Metabolske muskelsykdommer kan også føre til en intoleranse til trening, siden disse forholdene kan føre til at individuelle muskler ikke har nok energi. Andre tilstander som kan forårsake lignende symptomer inkluderer anemi, kronisk utmattelsessyndrom og ryggsmerter, noe som kan gjøre det vanskelig å opprettholde treningsnivåer.

Mange av forholdene som kan føre til treningsintoleranse involverer hjertet eller andre muskler i kroppen. Spesielt hjertet kan lide av forhold som hjerteinfarkt, aortaklaffUsufficiens, og arytmier som kan påvirke riktig blodsirkulasjon. Forhold som disse kan føre til en kortpustethet som bidrar til manglende evne til å nå eller opprettholde et ønsket anstrengelsesnivå når du trener.

En annen årsak til treningsintoleranse kan spores til metabolske muskelsykdommer. Disse forholdene forhindrer typisk mitokondriene i celler fra å produsere nok energi, noe som kan føre til muskeltretthet. Molekylene som mitokondriene skal konvertere til energi kan også samles i cellene og forårsake flere problemer. Siden musklene ikke er i stand til å utøve ordentlig, kan treningsintoleranse også oppleves.

Andre tilstander, for eksempel kronisk utmattelsessyndrom, anemi og kroniske smerter, kan alle føre til treningsintoleranse også. Hver underliggende årsak kan manifestere seg på forskjellige måter, selv om sluttresultatet er likt. Kronisk ryggSmerter forårsaker ikke direkte kortpustethet eller muskelproblemer, men det kan påvirke evnen til å oppnå og opprettholde ønsket anstrengelsesnivå for trening.

For å jobbe rundt treningsintoleranse, kan en rekke forskjellige metoder brukes. Dette kan være spesielt nødvendig under rehabilitering for enkeltpersoner som lider av noen av de forskjellige forholdene som kan føre til en intoleranse for å trene. Passiv fysioterapi er en metode som kan brukes hvis pasienten ikke er i stand til å trene på egen hånd. Avhengig av den underliggende årsaken, kan oksygentilskudd være nyttig, eller en blanding av helium og oksygen kan brukes. Kombinasjonsbehandling som setter sammen en rekke av disse alternativene kan også være nyttige.