Vad är träningsintolerans?
Träningsintolerans hänvisar till en individs oförmåga att nå eller upprätthålla en ansträngning som andra människor i deras allmänna tillstånd och fitnessnivå kan. Det är inte ett tillstånd i sig så mycket som ett symptom som kan vara resultatet av valfritt antal underliggande orsaker. Hjärtproblem är en viktig orsak till träningsintolerans, eftersom vissa hjärtproblem kan minska tillgängligheten av syresatt blod till kroppens olika muskler. Metaboliska muskelsjukdomar kan också orsaka en intolerans att träna, eftersom dessa tillstånd kan resultera i att enskilda muskler inte har tillräckligt med energi. Andra tillstånd som kan orsaka liknande symtom inkluderar anemi, kronisk trötthetssyndrom och ryggsmärta, vilket kan göra det svårt att upprätthålla träningsnivåer.
Många av de tillstånd som kan resultera i träningsintolerans innebär hjärtat eller andra muskler i kroppen. Särskilt hjärtat kan drabbas av tillstånd som hjärtinfarkt, aortaventilinsufficiens och arytmier som kan påverka korrekt blodcirkulation. Förhållanden som dessa kan leda till en andnöd som bidrar till oförmågan att nå eller upprätthålla en önskad ansträngningsnivå vid träning.
En annan orsak till träningsintolerans kan spåras till metaboliska muskelsjukdomar. Dessa tillstånd förhindrar vanligtvis mitokondrierna i celler från att producera tillräckligt med energi, vilket kan resultera i muskeltrötthet. Molekylerna som mitokondrierna ska omvandlas till energi kan också samlas in i cellerna och orsaka fler problem. Eftersom musklerna inte kan utöva ordentligt kan träningsintolerans också upplevas.
Andra tillstånd, såsom kroniskt trötthetssyndrom, anemi och kronisk smärta, kan också leda till träningsintolerans. Varje underliggande orsak kan manifestera sig på olika sätt, även om slutresultatet är liknande. Kronisk ryggSmärta orsakar inte direkt andnöd eller muskelproblem, men det kan påverka förmågan att uppnå och upprätthålla den önskade ansträngningsnivån för träning.
För att arbeta kring träningsintolerans kan ett antal olika metoder användas. Detta kan vara särskilt nödvändigt under rehabilitering för individer som lider av något av de olika förhållandena som kan resultera i en intolerans mot träning. Passiv fysioterapi är en metod som kan användas om patienten helt inte kan träna på egen hand. Beroende på den underliggande orsaken kan syretillskott vara till hjälp, eller en blandning av helium och syre kan användas. Kombinationsterapi som sätter ihop ett antal av dessa alternativ kan också vara användbara.