Vad är ett kroppsmassaindexdiagram?
kroppsmassaindex, även känt som BMI, är ett nummer som för de flesta människor exakt representerar deras procentandel av kroppsfett. Även om det finns flera metoder för att mäta kroppsfett, är ett kroppsmassaindexdiagram ett enkelt och billigt sätt för vuxna och barn att avgöra om de har en sund kroppsvikt. Diagrammet använder helt enkelt en persons höjd och vikt för att beräkna en kroppsfettprocent med en standardiserad formel.
med hjälp av ett kroppsmassaindexdiagram är enkelt. Många diagram har formen av ett rutnät med höjdmätningar på vänster sida och vikter över toppen. En person eller deras läkare behöver bara hitta både sin höjd och vikt på nätet, som sedan pekar på deras kroppsmassaindexnummer. Ett kroppsmassaindex under 18,5 är undervikt, mellan 18,5-24,9 är normalt, 25-29,9 är överviktig och ett kroppsmassaindex över 30 anses vara överviktiga.
det finns diffErent Body Mass Index -diagram för män, kvinnor och barn, var och en skalade till medelhöjden och vikterna för varje kön och åldersgrupp. Formeln för att bestämma kroppsmassaindex beror på mätsystemet som används. För att bestämma en procentandel med metriska vikter kommer kroppsmassaindexdiagrammet att visa resultaten av kroppsvikt i kilogram, som sedan divideras med individens höjd i meter. Det resulterande numret är sedan kvadrat. I länder där pund och tum används bestäms procentandelen genom att dela pund vikt efter individens höjd i tum. Detta nummer kvadreras sedan och multipliceras med 703. Denna formel används för alla tre kroppsmassindexdiagram.
Hela uppfattningen om kroppsmassaindex har kritiserats av vissa inom de medicinska och fitnesssamhällena. Vissa hävdar att ett kroppsmassaindexdiagram inte fungerar bra för fitnessbuffar eller allvarliga idrottare med en hög andel mager muskel. Detta beror på att kroppsmassindex inte agerarAlly mäter en individs kroppsfett, men uppskattar istället procentandelen kroppsfett baserat på en matematisk formel.
En annan kritik är att vissa hälso- och sjukvårdspersonal lägger för mycket tonvikt på procentsatsen utan att överväga andra faktorer, såsom genetik, livsstilsvanor, stress och tidigare medicinsk historia. Centers for Disease Control i USA erkänner dessa brister och konstaterar att kroppsmassindexdiagrammet inte bör vara de enda kriterierna som används för att avgöra om någon har en sund kroppsvikt eller är i riskzonen för sjukdom.