¿Qué es un gráfico de índice de masa corporal?
El índice de masa corporal, también conocido como IMC, es un número que, para la mayoría de las personas, representa con precisión su porcentaje de grasa corporal. Si bien existen varios métodos para medir la grasa corporal, una tabla de índice de masa corporal es una forma fácil y económica para que los adultos y los niños determinen si tienen un peso corporal saludable. El gráfico simplemente usa la altura y el peso de una persona para calcular un porcentaje de grasa corporal usando una fórmula estandarizada.
El uso de una tabla de índice de masa corporal es simple. Muchos gráficos toman la forma de una cuadrícula con mediciones de altura en el lado izquierdo y pesos en la parte superior. Una persona, o su médico, solo necesita encontrar su altura y peso en la cuadrícula, lo que luego apuntará a su número de índice de masa corporal. Un índice de masa corporal menor de 18.5 tiene bajo peso, entre 18.5-24.9 es normal, 25-29.9 tiene sobrepeso y un índice de masa corporal mayor de 30 se considera obeso.
hay diffGráficos de índice de masa corporal erent para hombres, mujeres y niños, cada uno escalado a la altura y pesos promedio de cada género y grupo de edad. La fórmula para determinar el índice de masa corporal depende del sistema de medición que se utiliza. Para determinar un porcentaje con pesos métricos, la tabla de índice de masa corporal mostrará los resultados del peso corporal en kilogramos, que luego se divide por la altura del individuo en metros. El número resultante se cuadra. En países donde se usan libras y pulgadas, el porcentaje se determina dividiendo libras de peso por la altura del individuo en pulgadas. Este número se cuadra y se multiplica por 703. Esta fórmula se usa para los tres gráficos de índice de masa corporal.
Toda la noción de índice de masa corporal ha sido criticada por algunos dentro de las comunidades médicas y de acondicionamiento físico. Algunos argumentan que una tabla de índice de masa corporal no funciona bien para los beneficios de fitness o atletas serios con un alto porcentaje de músculo magro. Esto se debe a que el índice de masa corporal no actúaAlly mide la grasa corporal de un individuo, pero en cambio estima el porcentaje de grasa corporal basada en una fórmula matemática.
Otra crítica es que algunos profesionales de la salud ponen demasiado énfasis en el porcentaje sin considerar otros factores, como la genética, los hábitos de estilo de vida, el estrés y el historial médico previo. Los Centros para el Control de Enfermedades en los Estados Unidos reconocen estas deficiencias y señala que la tabla de índice de masa corporal no debe ser el único criterio utilizado para determinar si alguien tiene un peso corporal sano o está en riesgo de enfermedad.