Hvad er et kropsmasseindeksdiagram?
Kropsmasseindeks, også kendt som BMI, er et tal, der for de fleste mennesker nøjagtigt repræsenterer deres procentdel af kropsfedt. Mens der er flere metoder til måling af kropsfedt, er et kropsmasseindeksdiagram en let og billig måde for voksne og børn at afgøre, om de er i en sund kropsvægt. Diagrammet bruger simpelthen en persons højde og vægt til at beregne en kropsfedtprocent ved hjælp af en standardiseret formel.
ved hjælp af et kropsmasseindeksdiagram er enkelt. Mange diagrammer har form af et gitter med højdemålinger på venstre side og vægte over toppen. En person eller deres læge skal bare finde både deres højde og vægt på nettet, som derefter peger på deres kropsmasseindeksnummer. Et kropsmasseindeks under 18,5 er undervægt, mellem 18,5-24,9 er normalt, 25-29,9 er overvægtig, og et kropsmasseindeks over 30 betragtes som overvægtige.
Der er diffErent kropsmasseindeksdiagrammer for mænd, kvinder og børn, der hver skaleres til den gennemsnitlige højde og vægte for hver køn og aldersgruppe. Formlen til bestemmelse af kropsmasseindeks afhænger af det målesystem, der bruges. For at bestemme en procentdel med metriske vægte viser kropsmasseindeksdiagrammet resultaterne af kropsvægt i kg, som derefter er divideret med den enkeltes højde i meter. Det resulterende antal er derefter firkantet. I lande, hvor der anvendes pund og inches, bestemmes procentdelen ved at dele pund vægt med den enkeltes højde i tommer. Dette nummer er derefter firkantet og ganget med 703. Denne formel bruges til alle tre kropsmasseindeksdiagrammer.
Hele forestillingen om kropsmasseindeks er blevet kritiseret af nogle inden for de medicinske og fitness -samfund. Nogle hævder, at et kropsmasseindeksdiagram ikke fungerer godt for fitness -buffs eller seriøse atleter med en høj procentdel af mager muskel. Dette skyldes, at kropsmasseindekset ikke handlerMål allieret en persons kropsfedt, men estimerer i stedet procentdelen af kropsfedt baseret på en matematisk formel.
En anden kritik er, at nogle sundhedsfagfolk lægger for meget vægt på procentdelen uden at overveje andre faktorer, såsom genetik, livsstilsvaner, stress og tidligere medicinsk historie. Centers for Disease Control i USA anerkender disse mangler og bemærker, at kropsmasseindeksdiagrammet ikke bør være de eneste kriterier, der bruges til at bestemme, om nogen er i en sund kropsvægt eller er i fare for sygdom.