Hvad er plant-steroltilskud?

Plante -steroler produceres naturligt forbindelser, der forekommer i en række planter og menes at hjælpe med at sænke kolesterol. På trods af det faktum, at disse forbindelser kan findes i flere fødevarer, finder mange mennesker det mere praktisk at tage dem i supplementform. Plante-steroltilskud indeholder typisk ekstrakter fra et antal planter, såsom soja- eller fyrretræer, og kan komme i form af piller eller befæstede diætprodukter som spredbar margarine. Selvom nogle beviser har antydet, at plantesteroler hjælper med at sænke kolesterol, er det ikke vist, at de kan være nyttige til andre lidelser. Derudover har der været debat om, hvorvidt store mængder af disse forbindelser er sikre.

bredt tilgængelige i fødevarekilder såsom fuldkorn, frø og nødder og visse frugter og grøntsager som æbler og broccoli, planter steroler udgør en almindelig del af en sund kost. På trods af dette foretrækker mange at tage kosttilskud som en måde at øge deres strøm iTag disse naturlige forbindelser. At tage plante-steroltilskud i pilleform betragtes som en af ​​de mest praktiske metoder. Disse piller indeholder ofte vegetabilske olier, såsom sojabønner, majs eller havtorn. En anden form for tilskud er diættilsætningen af ​​visse befæstede fødevarer, såsom energibarer, juice, yoghurtdrikke og spredbar margarine.

Bedst kendt for behandling af højcholesterol, planter-steroltilskud er blevet et foretrukket naturligt produkt for dem, der prøver at holde deres kolesterolniveauer lave. Det siges, at disse kosttilskud fungerer ved at hæmme absorptionen af ​​diætcholesterol i tyndtarmen. I modsætning til mange naturlige kosttilskud er plantesteroler blevet undersøgt så omhyggeligt, at Food and Drug Administration har gjort det muligt for visse supplementsproducenter at hævde, at deres produkter kan hjælpe med at reducere risikoen for hjertesygdomme. Selvom disse forbindelser ikke har væretEN grundigt undersøgt for behandling af andre forhold, nogle mener stadig, at de er gavnlige til behandling af klager såsom influenza, astma, gallesten og hårtab.

Selvom plantestre-supplement kan typisk lavet af sunde produkter, kan de stadig komme med visse risici. For eksempel mener nogle, at en overdreven overflod af plantesteroler faktisk kan skade kredsløbssystemet. Derudover kan disse forbindelser have en negativ indflydelse på visse mandlige hormoner, såsom testosteron og dihydrotestosteron, hvilket kan resultere i en mangel på libido og erektil dysfunktion. Andre bivirkninger kan omfatte forstoppelse eller diarré, halsbrand, fordøjelsesbesvær og kvalme.