O que são suplementos de esterol de planta?
Esteróis vegetais são compostos produzidos naturalmente que ocorrem em várias plantas e acredita -se que ajude a diminuir o colesterol. Apesar de esses compostos serem encontrados em vários alimentos, muitas pessoas acham mais conveniente tomá -los em forma de suplemento. Os suplementos de esterol vegetais normalmente contêm extratos de várias plantas, como soja ou pinheiros, e podem vir na forma de pílulas ou produtos dietéticos fortificados, como margarina espalhada. Embora algumas evidências tenham sugerido que os esteróis vegetais ajudem a diminuir o colesterol, não foi demonstrado que eles podem ser úteis para outras doenças. Além disso, houve um debate sobre se as grandes quantidades desses compostos são ou não seguras. Apesar disso, muitos preferem tomar suplementos como uma maneira de aumentar sua corrente emTomar esses compostos naturais. Tomar suplementos de esterol de planta na forma de pílula é considerado um dos métodos mais convenientes. Esses comprimidos geralmente contêm óleos vegetais, como soja, milho ou espinheiro do mar. Outra forma de suplementação é a adição alimentar de certos alimentos fortificados, como barras de energia, sucos, bebidas de iogurte e margarina espalhada.
Mais conhecidos pelo tratamento de suplementos de alto colesterol, o esterol de plantas se tornaram um produto natural favorito para aqueles que tentam manter seus níveis de colesterol baixos. Diz -se que esses suplementos funcionam inibindo a absorção de colesterol na dieta no intestino delgado. Ao contrário de muitos suplementos naturais, os esteróis vegetais foram estudados com tanto cuidado que a Administração de Alimentos e Medicamentos permitiu que certos fabricantes de suplementos afirmassem que seus produtos podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas. Embora esses compostos não tenham sidoInvestigado completamente para o tratamento de outras condições, alguns ainda acreditam que são benéficos no tratamento de queixas como a gripe, asma, cálculos biliares e perda de cabelo.
Embora os suplementos de esterol de plantas sejam geralmente feitos de produtos saudáveis, eles ainda podem ter certos riscos. Por exemplo, alguns acreditam que uma abundância excessiva de esteróis vegetais pode realmente danificar o sistema circulatório. Além disso, esses compostos podem ter um efeito adverso em certos hormônios masculinos, como testosterona e di -hidrotestosterona, o que pode resultar em falta de libido e disfunção erétil. Outros efeitos colaterais podem incluir constipação ou diarréia, azia, indigestão e náusea.