Cosa sono gli integratori di sterolo vegetale?

Gli steroli vegetali sono composti prodotti naturalmente che si verificano in un numero di piante e si ritiene che aiutino a ridurre il colesterolo. Nonostante il fatto che questi composti possano essere trovati in diversi alimenti, molte persone trovano più conveniente prenderli in forma di supplemento. Gli integratori di sterolo vegetale contengono in genere estratti da un numero di piante, come la soia o gli alberi di pino, e possono presentarsi sotto forma di pillole o prodotti dietetici fortificati come la margarina spalmabile. Sebbene alcune prove abbiano suggerito che gli steroli vegetali aiutano a ridurre il colesterolo, non è stato dimostrato che potrebbero essere utili per altri disturbi. Inoltre, si è discusso se sono sicure grandi quantità di questi composti.

ampiamente disponibile in fonti alimentari come cereali integrali, semi e noci e certi frutti e verdure come mele e broccoli, gli steroli delle piante formano una parte comune di una dieta sana. Nonostante ciò, molti preferiscono assumere integratori come un modo per aumentare la loro attuale inprendere questi composti naturali. L'assunzione di integratori di sterolo vegetale in forma di pillola è considerato uno dei metodi più convenienti. Queste pillole contengono spesso oli vegetali, come la soia, il mais o il filo sponsolante. Un'altra forma di integrazione è l'aggiunta dietetica di alcuni alimenti fortificati, come barrette di energia, succhi di succhi, bevande di yogurt e margarina spalmabile.

Noto per il trattamento del colesterolo ad alto colesterolo, gli integratori di sterolo vegetale sono diventati un prodotto naturale preferito per coloro che cercano di mantenere bassi i loro livelli di colesterolo. Si dice che questi integratori funzionino inibendo l'assorbimento del colesterolo dietetico nell'intestino tenue. A differenza di molti integratori naturali, gli steroli vegetali sono stati così attentamente studiati che la Food and Drug Administration ha permesso ad alcuni produttori di integratori di affermare che i loro prodotti possono aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache. Sebbene questi composti non siano statiEN studiato a fondo per il trattamento di altre condizioni, alcuni credono ancora di essere utili nel trattamento di reclami come influenza, asma, calcoli biliari e perdita di capelli.

Sebbene gli integratori di sterolo vegetale siano in genere realizzati in prodotti sani, possono comunque comportarsi con alcuni rischi. Ad esempio, alcuni credono che un'eccessiva abbondanza di steroli vegetali possa effettivamente danneggiare il sistema circolatorio. Inoltre, questi composti possono avere un effetto negativo su alcuni ormoni maschili, come il testosterone e il diidrotestosterone, che possono provocare una mancanza di libido e disfunzione erettile. Altri effetti collaterali possono includere costipazione o diarrea, bruciore di stomaco, indigestione e nausea.