Hva er Plant-HEROL-kosttilskudd?

Plantesteroler er naturlig produserte forbindelser som forekommer i en rekke planter og antas å bidra til å senke kolesterolet. Til tross for at disse forbindelsene kan bli funnet i flere matvarer, synes mange det er mer praktisk å ta dem i supplementform. Plant-sterol-tilskudd inneholder vanligvis ekstrakter fra en rekke planter, for eksempel soya- eller furutrær, og kan komme i form av piller eller befestede kostholdsprodukter som spredbar margarin. Selv om noen bevis har antydet at plantesteroler hjelper til med å senke kolesterolet, har det ikke blitt vist at de kan være nyttige for andre plager. I tillegg har det vært debatt om hvorvidt store mengder av disse forbindelsene er trygge eller ikke.

mye tilgjengelig i matkilder som fullkorn, frø og nøtter, og visse frukt og grønnsaker som epler og brokkoli, plantesterols utgjør en vanlig del av et sunt kosthold. Til tross for dette, foretrekker mange å ta kosttilskudd som en måte å øke strømmen ita av disse naturlige forbindelsene. Å ta plantesterol-tilskudd i pilleform regnes som en av de mest praktiske metodene. Disse pillene inneholder ofte vegetabilske oljer, for eksempel soyabønner, mais eller sjøbitorn. En annen form for tilskudd er kostholdstilskudd av visse befestede matvarer, for eksempel energibinjer, juice, yoghurtdrikker og spredningsbar margarin.

Mest kjent for behandling av høyt kolesterol, har plantesterol-tilskudd blitt et favoritt naturlig produkt for de som prøver å holde kolesterolnivået lave. Disse tilskuddene sies å fungere ved å hemme absorpsjonen av kostholdskolesterol i tynntarmen. I motsetning til mange naturlige kosttilskudd, har plantesteroler blitt så nøye studert at Food and Drug Administration har tillatt visse tilskuddsprodusenter å hevde at produktene deres kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom. Selv om disse forbindelsene ikke har værten grundig undersøkt for behandling av andre tilstander, tror noen fortsatt at de er gunstige når det gjelder å behandle klager som influensa, astma, gallestein og hårtap.

Selv om Plant-Sterol-tilskudd vanligvis er laget av sunne produkter, kan de fremdeles komme med visse risikoer. Noen mener for eksempel at en overomtale av plantesteroler faktisk kan skade sirkulasjonssystemet. I tillegg kan disse forbindelsene ha en negativ innvirkning på visse mannlige hormoner, som testosteron og dihydrotestosteron, noe som kan føre til mangel på libido og erektil dysfunksjon. Andre bivirkninger kan omfatte forstoppelse eller diaré, halsbrann, fordøyelsesbesvær og kvalme.