식물-스테롤 보충제는 무엇입니까?

식물 스테롤은 여러 식물에서 발생하는 자연적으로 생산되는 화합물이며 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다. 이 화합물이 여러 음식에서 발견 될 수 있다는 사실에도 불구하고 많은 사람들이 보충 형태로 가져 가기가 더 편리하다고 생각합니다. 식물-스테롤 보충제에는 일반적으로 간장 또는 소나무와 같은 여러 식물의 추출물이 포함되어 있으며, 전염성 마가린과 같은 약 또는 강화식이 제품의 형태로 제공 될 수 있습니다. 일부 증거는 식물성 스테롤이 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이된다는 것을 제안했지만, 다른 질병에 유용 할 수 있음을 보여주지 않았다. 또한,이 화합물의 대량이 안전한지 여부에 대한 논쟁이있었습니다.

통 곡물, 씨앗 및 견과류와 같은 음식 공급원, 사과 및 브로콜리와 같은 특정 과일과 채소, 식물성 스테롤은 건강한 식단의 일반적인 부분을 형성합니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들은 자신의 전류를 향상시키는 방법으로 보충제를 취하는 것을 선호합니다.이 천연 화합물을 가져 가십시오. 알약 형태의 식물 스스테롤 보충제를 가져 오는 것이 가장 편리한 방법 중 하나로 간주됩니다. 이 알약에는 종종 콩, 옥수수 또는 바다 벅스른과 같은 식물성 기름이 들어 있습니다. 보충의 또 다른 형태는 에너지 바, 주스, 요구르트 음료 및 퍼져 나갈 수있는 마가린과 같은 특정 요새 식품의식이 요법입니다.

고 콜레스테롤 치료로 가장 잘 알려진 식물 스스테롤 보충제는 콜레스테롤 수치를 낮게 유지하려는 사람들에게 가장 좋아하는 천연 제품이되었습니다. 이 보충제는 소장에서식이 콜레스테롤의 흡수를 억제함으로써 작용한다고합니다. 많은 천연 보충제와 달리 식물성 스테롤은 신중하게 연구되어 식품의 약국이 특정 보충제 제조업체가 자신의 제품이 심장병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 주장 할 수있었습니다. 이 화합물은 그렇지 않았지만다른 조건을 치료하기 위해 철저히 조사했지만 일부 사람들은 여전히 ​​독감, 천식, 담석 및 탈모와 같은 불만을 치료하는 데 도움이된다고 생각합니다.

식물-스스 롤 보충제는 일반적으로 건강한 제품으로 만들어졌지만 여전히 특정 위험이있을 수 있습니다. 예를 들어, 일부는 식물성 스테롤의 지나치게 풍성한 사람들이 실제로 순환계를 손상시킬 수 있다고 생각합니다. 또한, 이들 화합물은 테스토스테론 및 디 하이드로 테스토스테론과 같은 특정 수컷 호르몬에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이는 성욕 및 발기 부전이 부족할 수있다. 다른 부작용에는 변비 또는 설사, 가슴 앓이, 소화 불량 및 메스꺼움이 포함될 수 있습니다.