Vad är växteroltillskott?

växtsteroler är naturligt producerade föreningar som förekommer i ett antal växter och tros hjälpa till att sänka kolesterolet. Trots att dessa föreningar kan hittas i flera livsmedel, tycker många att det är mer bekvämt att ta dem i tilläggsform. Växt-steroltillskott innehåller vanligtvis extrakt från ett antal växter, såsom soja- eller tallar, och kan komma i form av piller eller förstärkta kostprodukter som spridbar margarin. Även om vissa bevis har föreslagit att växtsteroler hjälper till att sänka kolesterolet, har det inte visats att de kan vara användbara för andra sjukdomar. Dessutom har det diskuterats om stora mängder av dessa föreningar är säkra eller inte. Trots detta föredrar många att ta kosttillskott som ett sätt att öka sin nuvarandeTa av dessa naturliga föreningar. Att ta växtsteroltillskott i pillerform anses vara en av de mest praktiska metoderna. Dessa piller innehåller ofta vegetabiliska oljor, såsom sojabönor, majs eller havstorn. En annan form av tillskott är kosttillägget av vissa förstärkta livsmedel, såsom energibar, juice, yoghurtdrycker och spridbar margarin.

Mest känd för att behandla högt kolesterol, växtsteroltillskott har blivit en favorit naturlig produkt för dem som försöker hålla sina kolesterolnivåer låga. Dessa tillskott sägs fungera genom att hämma absorptionen av dietkolesterol i tunntarmen. Till skillnad från många naturliga tillskott har växtsteroler studerats så noggrant att Food and Drug Administration har gjort det möjligt för vissa tillskottstillverkare att hävda att deras produkter kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar. Även om dessa föreningar inte har detEn grundligt undersökta för att behandla andra tillstånd, tror vissa fortfarande att de är fördelaktiga när det gäller att behandla klagomål som influensa, astma, gallsten och håravfall.

Även om växtsteroltillskott vanligtvis är tillverkade av hälsosamma produkter, kan de fortfarande komma med vissa risker. Till exempel tror vissa att ett överflöd av växteroler faktiskt kan skada cirkulationssystemet. Dessutom kan dessa föreningar ha en negativ inverkan på vissa manliga hormoner, såsom testosteron och dihydrotestosteron, vilket kan leda till en brist på libido och erektil dysfunktion. Andra biverkningar kan inkludera förstoppning eller diarré, halsbränna, matsmältningsbesvär och illamående.