Vad är inget flush niacin?

vitamin B-3, eller niacin, är ett tillägg som rekommenderas av läkare för dess förmåga att minska kolesterolnivån och sänka sannolikheten för hjärtsjukdomar. Vissa människor som använder niacin klagar över att det får dem att spola, liknande de spolning som kvinnor upplever som går igenom klimakteriet. Inget spolning niacin, eller inositol hexaniacinat, tros av vissa människor att arbeta på samma sätt som vanligt niacin men får inte sina användare att uppleva spolningen.

Det finns tre primära former av niacin vanligtvis tillgängliga: nikotinsyra, nikotinamid och inositol hexaniacinat - eller inget spolning av niacin. Även om deras kemiska kompositioner är mycket lika skiljer sig inget spolning niacin eftersom det har sex niacinmolekyler som är fästa vid en inositolmolekyl. Regelbundet niacin är ganska billigt, men inget flush niacin säljs fortfarande under många gånger kostnaden för vanligt niacin. Intressant nog tror många forskare och läkare att nejFlush -version av Niacin fungerar inte lika bra som den vanliga versionen.

Många läkare rekommenderar niacin som den första försvarslinjen mot högt kolesterol. Studier har visat att det höjer lipoprotein med hög densitet (HDL), sänker lipoprotein med låg densitet (LDL), sänker triglyceridnivåer och arbetar för att minska risken för hjärtattack. Även om man skulle tro att inget flush -niacin skulle fungera på samma sätt som den vanliga versionen, hävdar vissa forskare att det faktiskt gör lite för att hjälpa en persons kolesterolnivåer och förhindra hjärtattacker. Rapporter har visat att det fungerade i studier med hjälp av laboratorieråttor; Det har emellertid inte gjorts några studier som visar att tillskottet har några positiva effekter på människor.

Som med alla medicinska tillstånd är det viktigt att söka hjälp av en skicklig läkare innan man börjar någon regim som innehåller regelbundet eller inget spolning.Vissa läkare rekommenderar att personer med högt kolesterol fortsätter att ta regelbundet niacin, särskilt om de tvivlar på effektiviteten av inget spolning niacin.

Det finns några användbara tips som kan minska chansen att en flush kommer att inträffa. Till exempel hävdar vissa yrkesverksamma att att ta en aspirin innan man tar niacin kommer att minska förekomsten av flush. En annan rekommendation är att öka dosen av niacin gradvis. Ta till exempel en fjärdedel av en dos initialt. Kroppen kommer så småningom att anpassa sig till den dosen och kommer inte att känna spolningen. Öka sedan dosen till hälften av en dos. När kroppen justeras till den mängden kan dosen ökas till en fullständig dos.