¿Qué es no descarga niacina?
vitamina B-3, o niacina, es un suplemento que los profesionales médicos recomiendan por su capacidad para reducir los niveles de colesterol y reducir la probabilidad de enfermedad cardíaca. Algunas personas que usan niacina se quejan de que les hace sonrojar, similar al enjuague experimentado por las mujeres que pasan por la menopausia. Algunas personas cree que no se cree que la niacina enjuagada, o el hexaniacinato de inositol funcionen de la misma manera que la niacina regular, pero no hace que sus usuarios experimenten la descarga.
Hay tres formas principales de niacina típicamente disponibles: ácido nicotínico, nicotinamida y hexaniacinato de inositol, o sin niacina al ras. Aunque sus composiciones químicas son muy similares, ninguna niacina al ras difiere porque tiene seis moléculas de niacina que están unidas a una molécula de inositol. La niacina regular es bastante económica, pero aún no se vende niacina al ras de muchas veces el costo de la niacina regular. Curiosamente, muchos investigadores y profesionales médicos creen que el NOLa versión FLUSH de Niacin no funciona tan bien como la versión regular.
Muchos médicos recomiendan niacina como la primera línea de defensa contra el colesterol alto. Los estudios han demostrado que aumenta la lipoproteína de alta densidad (HDL), reduce la lipoproteína de baja densidad (LDL), reduce los niveles de triglicéridos y trabaja para reducir el riesgo de un ataque cardíaco. Aunque uno creería que ninguna niacina al ras funcionaría de la misma manera que la versión regular, algunos investigadores afirman que en realidad hace poco para ayudar a los niveles de colesterol de una persona y prevenir ataques cardíacos. Los informes han demostrado que funcionó en estudios utilizando ratas de laboratorio; Sin embargo, no ha habido ningún estudio que demuestre que el suplemento tiene ningún efecto positivo en los humanos.
Como con cualquier condición médica, es importante buscar la ayuda de un profesional médico calificado antes de comenzar cualquier régimen que contenga niacina regular o sin descarga.Algunos profesionales médicos recomiendan que las personas con colesterol alto continúen tomando la niacina regular, particularmente si dudan de la efectividad de la niacina sin descarga.
Hay algunos sugerencias útiles que pueden reducir las posibilidades de que ocurra un al ras. Por ejemplo, algunos profesionales afirman que tomar una aspirina antes de tomar la niacina disminuirá la ocurrencia de la descarga. Otra recomendación es aumentar gradualmente la dosis de la niacina. Por ejemplo, tome un cuarto de una dosis inicialmente. El cuerpo eventualmente se ajustará a esa dosis y no sentirá el al ras. Luego, aumente la dosis a la mitad de una dosis. Una vez que el cuerpo se ajusta a esa cantidad, la dosis se puede aumentar a una dosis completa.