Wat is een body mass index -grafiek?

Body Mass Index, ook bekend als BMI, is een aantal dat voor de meeste mensen hun percentage lichaamsvet nauwkeurig vertegenwoordigt. Hoewel er verschillende methoden zijn voor het meten van lichaamsvet, is een body mass index -grafiek een gemakkelijke en goedkope manier voor volwassenen en kinderen om te bepalen of ze zich bij een gezond lichaamsgewicht bevinden. De grafiek gebruikt eenvoudig de lengte en het gewicht van een persoon om een ​​lichaamsvetpercentage te berekenen met behulp van een gestandaardiseerde formule.

met behulp van een body mass index -grafiek is eenvoudig. Veel grafieken nemen de vorm aan van een rooster met hoogtemetingen aan de linkerkant en gewichten aan de bovenkant. Een persoon, of zijn arts, hoeft alleen maar hun lengte en gewicht op het rooster te vinden, wat dan zal wijzen op hun body mass indexnummer. Een body mass index onder 18,5 is ondergewicht, tussen 18.5-24.9 is normaal, 25-29,9 is overgewicht en een body mass index boven 30 wordt als zwaarlijvig beschouwd.

er zijn diffERENT BODY MASS INDEX -kaarten voor mannen, vrouwen en kinderen, elk geschaald naar de gemiddelde lengte en gewichten van elk geslacht en leeftijdsgroep. De formule voor het bepalen van de body mass index hangt af van het gebruik van het meetsysteem. Om een ​​percentage met metrische gewichten te bepalen, toont de body mass index -grafiek de resultaten van het lichaamsgewicht in kilogram, die vervolgens wordt gedeeld door de lengte van het individu in meters. Het resulterende nummer is dan vierkant. In landen waar kilo's en inches worden gebruikt, wordt het percentage bepaald door ponden gewicht te delen door de hoogte van het individu in inches. Dit nummer wordt vervolgens in het kwadraat en vermenigvuldigd met 703. Deze formule wordt gebruikt voor alle drie body mass index -grafieken.

Het hele idee van body mass index is bekritiseerd door sommigen binnen de medische en fitnessgemeenschappen. Sommigen beweren dat een body mass index -grafiek niet goed werkt voor fitnessfanfs of serieuze atleten met een hoog percentage magere spieren. Dit komt omdat de body mass index niet acteertBondgenoot meet het lichaamsvet van een individu, maar schat in plaats daarvan het percentage lichaamsvet op basis van een wiskundige formule.

Een andere kritiek is dat sommige gezondheidswerkers te veel nadruk leggen op het percentage zonder andere factoren te overwegen, zoals genetica, levensstijlgewoonten, stress en eerdere medische geschiedenis. De Centers for Disease Control in de Verenigde Staten erkennen deze tekortkomingen en merkt op dat de body mass index -grafiek niet de enige criteria zou moeten zijn die worden gebruikt bij het bepalen of iemand een gezond lichaamsgewicht heeft of het risico loopt voor ziekten.