Was ist ein Body Mass Index -Diagramm?
Body Mass Index, auch als BMI bekannt, ist eine Zahl, die für die meisten Menschen ihren Prozentsatz an Körperfett genau darstellt. Während es verschiedene Methoden zum Messen von Körperfett gibt, ist ein Body -Mass -Index -Diagramm für Erwachsene und Kinder eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, festzustellen, ob sie ein gesundes Körpergewicht haben. Das Diagramm verwendet einfach die Größe und das Gewicht einer Person, um einen Körperfettprozentsatz mit einer standardisierten Formel zu berechnen. Viele Diagramme haben die Form eines Gitters mit Höhenmessungen auf der linken Seite und Gewichten über die Oberseite. Eine Person oder ihr Arzt muss nur ihre Größe und ihr Gewicht auf dem Netz finden, was dann auf ihre Body -Mass -Indexnummer hinweist. Ein Body-Mass-Index unter 18,5 ist untergewichtig, zwischen 18,5 und 24,9 ist normal, 25-29,9 ist übergewichtig und ein Body-Mass-Index über 30 wird als fettleibig angesehen.
Es gibt DiffErste Body Mass Index -Diagramme für Männer, Frauen und Kinder, die jeweils auf die durchschnittliche Größe und Gewichte der einzelnen Geschlechts- und Altersgruppen skaliert sind. Die Formel zur Bestimmung des Body -Mass -Index hängt vom verwendeten Messsystem ab. Um einen Prozentsatz mit metrischen Gewichten zu bestimmen, zeigt das Body Mass Index -Diagramm die Ergebnisse des Körpergewichts in Kilogramm, was dann durch die Größe des Individuums in Messgeräten geteilt wird. Die resultierende Zahl ist dann quadratisch. In Ländern, in denen Pfunde und Zoll verwendet werden, wird der Prozentsatz durch die Trennung von Pfund Gewicht durch die Größe des Einzelnen in Zoll bestimmt. Diese Zahl wird dann quadratisch und multipliziert mit 703. Diese Formel wird für alle drei Body -Mass -Index -Diagramme verwendet.
Der gesamte Begriff des Body -Mass -Index wurde von einigen innerhalb der medizinischen und Fitnessgemeinschaften kritisiert. Einige argumentieren, dass ein Body -Mass -Index -Diagramm für Fitnessfans oder ernsthafte Athleten mit einem hohen Prozentsatz an magerem Muskel nicht gut funktioniert. Dies liegt daran, dass der Body Mass Index nicht aktiviert istVerbündeter messen das Körperfett eines Individuums, aber stattdessen schätzt der Prozentsatz des Körperfetts auf der Grundlage einer mathematischen Formel.
Eine weitere Kritik ist, dass einige Angehörige der Gesundheitsberufe den Prozentsatz zu stark betonen, ohne andere Faktoren wie Genetik, Lebensgewohnheiten, Stress und frühere Krankengeschichte zu berücksichtigen. Die Zentren für die Krankheitskontrolle in den Vereinigten Staaten erkennen diese Mängel an und stellt fest, dass das Body Mass Index -Diagramm nicht die alleinigen Kriterien sein sollte, um festzustellen, ob jemand ein gesundes Körpergewicht hat oder das Risiko für Krankheiten hat.