Che cos'è un grafico dell'indice di massa corporea?
L'indice di massa corporea, noto anche come BMI, è un numero che, per la maggior parte delle persone, rappresenta accuratamente la loro percentuale di grasso corporeo. Mentre ci sono diversi metodi per misurare il grasso corporeo, un grafico dell'indice di massa corporea è un modo semplice ed economico per adulti e bambini per determinare se hanno un peso corporeo sano. Il grafico utilizza semplicemente l'altezza e il peso di una persona per calcolare una percentuale di grasso corporeo utilizzando una formula standardizzata.
usando un grafico dell'indice di massa corporea è semplice. Molti grafici assumono la forma di una griglia con misurazioni di altezza sul lato sinistro e pesi sulla parte superiore. Una persona, o il proprio medico, deve solo trovare la propria altezza e peso sulla griglia, che indicherà quindi il numero dell'indice di massa corporea. Un indice di massa corporea inferiore a 18,5 è sottopeso, tra 18,5-24,9 è normale, 25-29,9 è in sovrappeso e un indice di massa corporea superiore a 30 è considerato obeso.
Ci sono diffgrafici indici di massa corporea erenti per uomini, donne e bambini, ognuno è ridimensionato all'altezza media e ai pesi di ogni genere e fascia di età. La formula per determinare l'indice di massa corporea dipende dal sistema di misurazione utilizzato. Per determinare una percentuale con pesi metrici, il grafico dell'indice di massa corporea mostrerà i risultati del peso corporeo nei chilogrammi, che viene quindi diviso per l'altezza dell'individuo nei metri. Il numero risultante viene quindi quadrato. Nei paesi in cui vengono utilizzati chili e pollici, la percentuale viene determinata dividendo chili di peso per l'altezza dell'individuo in pollici. Questo numero viene quindi quadrato e moltiplicato per 703. Questa formula viene utilizzata per tutti e tre i grafici dell'indice di massa corporea.
L'intera nozione di indice di massa corporea è stata criticata da alcuni all'interno delle comunità mediche e di fitness. Alcuni sostengono che un grafico dell'indice di massa corporea non funziona bene per gli appassionati di fitness o gli atleti seri con un'alta percentuale di muscoli magri. Questo perché l'indice di massa corporea non attiraAlly misura il grasso corporeo di un individuo, ma stima invece la percentuale di grasso corporeo basato su una formula matematica.
Un'altra critica è che alcuni professionisti della salute pongono troppa enfasi sulla percentuale senza considerare altri fattori, come la genetica, le abitudini dello stile di vita, lo stress e la storia medica precedente. I Centri per il controllo delle malattie negli Stati Uniti riconoscono queste carenze e osserva che il grafico dell'indice di massa corporea non dovrebbe essere i soli criteri utilizzati per determinare se qualcuno ha un peso corporeo sano o è a rischio di malattia.