Qu'est-ce qu'un tableau d'index de masse corporelle?
L'indice de masse corporelle, également connu sous le nom d'IMC, est un nombre qui, pour la plupart des gens, représente avec précision leur pourcentage de graisse corporelle. Bien qu'il existe plusieurs méthodes pour mesurer la graisse corporelle, un graphique d'index de masse corporelle est un moyen facile et peu coûteux pour les adultes et les enfants de déterminer s'ils sont à un poids corporel sain. Le graphique utilise simplement la taille et le poids d'une personne pour calculer un pourcentage de graisse corporelle en utilisant une formule standardisée.
L'utilisation d'un graphique d'index de masse corporelle est simple. De nombreux graphiques prennent la forme d'une grille avec des mesures de hauteur sur le côté gauche et des poids en haut. Une personne, ou son médecin, a juste besoin de trouver à la fois sa taille et son poids sur la grille, qui pointera ensuite vers son numéro d'index de masse corporelle. Un indice de masse corporelle inférieur à 18,5 est insuffisant, entre 18,5-24,9, 25-29,9 est en surpoids et un indice de masse corporelle de plus de 30 est considéré comme obèse.
il y a diffÉreintes indices de masse corporelle pour les hommes, les femmes et les enfants, chacun a évolué à la taille et aux poids moyens de chaque sexe et groupe d'âge. La formule pour déterminer l'indice de masse corporelle dépend de l'utilisation du système de mesure. Pour déterminer un pourcentage avec des poids métriques, le graphique de l'indice de masse corporelle montrera les résultats du poids corporel en kilogrammes, qui est ensuite divisé par la hauteur de l'individu en mètres. Le nombre résultant est alors au carré. Dans les pays où des livres et des pouces sont utilisés, le pourcentage est déterminé en divisant des livres de poids par la hauteur de l'individu en pouces. Ce nombre est ensuite carré et multiplié par 703. Cette formule est utilisée pour les trois graphiques d'index de masse corporelle.
Toute la notion d'indice de masse corporelle a été critiquée par certains au sein des communautés médicales et de fitness. Certains soutiennent qu'un graphique d'index de masse corporelle ne fonctionne pas bien pour les amateurs de fitness ou les athlètes sérieux avec un pourcentage élevé de muscle maigre. C'est parce que l'indice de masse corporelle n'actuMesurez les graisses corporelles d'un individu, mais estime plutôt le pourcentage de graisse corporelle en fonction d'une formule mathématique.
Une autre critique est que certains professionnels de la santé mettent trop l'accent sur le pourcentage sans considérer d'autres facteurs, tels que la génétique, les habitudes de vie, le stress et les antécédents médicaux antérieurs. Les Centers for Disease Control aux États-Unis reconnaissent ces lacunes et note que le graphique de l'indice de masse corporelle ne devrait pas être le seul critère utilisé pour déterminer si une personne est en bonne santé ou est à risque de maladie.