Hva er spinach feta quiche?
A Spinach Feta Quiche er en type salte kringle som ofte spises som en del av et måltid, spesielt frokost eller lunsj. Denne retten er laget av å bake spinat, fetaost og andre ingredienser, som skinke, tomater og egg, inne i et usøtet konditor. Det ble først laget quiches i Tyskland og har siden blitt populære over hele Europa og i Nord -Amerika. Når den er riktig tilberedt, er spinach feta quiche en fluffy, hjertelig rett som har mange næringsstoffer, en ganske høy mengde fett og et betydelig antall kalorier.
spinat er en av hovedingrediensene i en spinach -feta -quiche. Denne grønne grønnsaken inneholder mange vitaminer og mineraler, spesielt jern og C -vitamin, og anses å være en av de sunneste grønnsakene som er tilgjengelige. Frisk spinat må tilberedes før den tilsettes en quiche, men hermetisert eller frossen spinat trenger ganske enkelt å blandes inn med de andre ingrediensene. Andre fyllinger, som skinke, kalkun, paprika, sopp eller tomater kan også væreHakket i små biter og blandet sammen med spinaten.
fetaost er også viktig for en spinach feta quiche. Denne typen ost er tradisjonelt laget av sauemelk, selv om den også kan lages av ku eller geitemelk. Det er generelt ganske salt, noe som kan forbedre smakene i quiche. Det er også vanlig at denne typen quiches også inneholder andre oster, for eksempel Cheddar eller Gouda.
En annen viktig ingrediens i en spinatfeta quiche er egg. Egg må slås før de blandes med feta og spinat slik at de blir fluffy. Melk brukes også ofte i en quiche for å gjøre den lettere. Når disse ingrediensene er blandet sammen, kan de plasseres i en pre-bakket kakeskorpe og deretter bakes i ovnen.
Selv om enhver type brødskorpe kan brukes til en spinatfeta -quiche, er de mest brukte typene skorper butterdeig eller kakeskorpe. Disse skorpeneHa en lett smak og hold opp godt som de flytende ingrediensene i quiche -bake og bli fast. Skorpen kan gjøres til et stort skall, i så fall vil quiche bli kuttet i enkeltdeler før den spises, eller den kan være i form av små skjell som kan hentes og spises for hånd, noe som er vanlig når quiches serveres som forretter. Når quiche er bakt, skal den holde formen når den er kuttet.