O que é quiche de espinafre feta?
Um quiche de espinafre fetra é um tipo de pastelaria saborosa que é frequentemente consumida como parte de uma refeição, especialmente café da manhã ou almoço. Este prato é feito com espinafre, queijo feta e outros ingredientes, como presunto, tomate e ovos, dentro de uma concha de massa sem açúcar. Os quiches foram feitos pela primeira vez na Alemanha e se tornaram populares em toda a Europa e na América do Norte. Quando preparado adequadamente, o quiche de espinafre que o quiche é um prato fofo e saudável que possui muitos nutrientes, uma quantidade bastante alta de gordura e um número substancial de calorias. Este vegetal frondoso contém muitas vitaminas e minerais, especialmente ferro e vitamina C, e é considerado um dos vegetais mais saudáveis disponíveis. O espinafre fresco deve ser cozido antes de ser adicionado a um quiche, mas o espinafre enlatado ou congelado simplesmente precisa ser misturado com os outros ingredientes. Outros recheios, como presunto, peru, pimentão, cogumelos ou tomates também podem serCorte em pedaços pequenos e misturados com o espinafre.
O queijo feta também é essencial para uma quiche de espinafre. Esse tipo de queijo é tradicionalmente feito de leite de ovelha, embora também possa ser feito com o leite de vaca ou cabra. Geralmente é bastante salgado, o que pode melhorar os sabores da quiche. Também é comum que esses tipos de quiches também contenham outros queijos, como cheddar ou gouda.
Outro ingrediente essencial em um quiche de espinafre feta é o ovo. Os ovos devem ser espancados antes de serem misturados com o queijo feta e espinafre para que se tornem fofos. O leite também é comumente usado em uma quiche para torná -lo mais leve. Depois que esses ingredientes são misturados, eles podem ser colocados em uma crosta de torta pré-cozida e depois assados no forno.
Embora qualquer tipo de crosta de pão possa ser usada para uma quiche de espinafre que os tipos mais usados de crostas são massa folhada ou crosta de torta. Essas crostasTenha um sabor leve e sustenta -se bem como os ingredientes líquidos no Bake de Quiche e se torne firme. A crosta pode ser transformada em uma concha grande; nesse caso, a quiche será cortada em porções únicas antes de ser consumida, ou pode ser na forma de pequenas conchas que podem ser coladas e comidas à mão, o que é comum quando os quiches são servidos como aperitivos. Uma vez que a quiche for assada, ele deve manter sua forma quando cortado.