Quais são os diferentes tipos de sabores de smoothie?
Há uma variedade de sabores de smoothie, variando de frutado e doce a rico e indulgente. Alguns dos tipos mais populares de smoothies são com sabor de frutas. Frutas e verduras misturados são uma boa opção para quem deseja combater a acidez dos verdes com a doçura das frutas. Os smoothies de aveia são ideais para a manhã, quando é necessária uma dose extra de fibra. Os smoothies de chocolate são um deleite indulgente melhor para o jantar ou como um doce do meio do dia.
A fruta é um dos sabores mais populares do smoothie; Alguns podem considerar o uso de frutas congeladas como uma alternativa ao fresco. Existem várias misturas de frutas para escolher, incluindo um smoothie de banana e laranja, que requer a combinação de bananas com suco de laranja e suco de limão. Outra opção é fazer um smoothie de manga misturando mangas, iogurte, leite e sorvete. Para fazer um smoothie de pêssego, misture suco de laranja, pêssegos e leite. Para um smoothie de abacaxi, misture abacaxi esmagado, bananas, iogurte esuco de laranja.
Pode não parecer muito apetitoso, mas uma mistura de frutas e verduras cria alguns sabores doces de smoothie. Uma opção é combinar uma banana com uvas, espinafre e iogurte. Outra é misturar espinafre com suco de laranja e banana. Misturar kiwis com suco de laranja e espinafre também é outra opção saborosa.
aveia é saudável para comer de manhã, considerando que contém muita fibra e proteína, mas nem sempre é uma opção fácil para alguém que está correndo. Um smoothie de aveia simples é fácil de fazer combinando aveia, extrato de baunilha e leite. Para fazer sabores de smoothie de aveia com um pouco mais de doçura, misture leite, aveia, extrato de baunilha, açúcar e morangos. Outra opção é misturar framboesas, morangos e bananas com suco de frutas, aveia e iogurte.
Chocolate é um dos sabores do smoothie que é ideal para um lanche no meio do dia ou como umsobremesa depois do jantar. Uma receita básica de smoothie de chocolate consiste em combinar xarope de chocolate com iogurte e gelo. Aqueles que amam manteiga de amendoim podem gostar de adicionar manteiga de amendoim e leite à receita básica. Uma mistura de frutas e chocolate, que envolve a adição de frutas como morangos ou framboesas à receita básica de smoothie de chocolate, é uma maneira de encaixar frutas adicionais em uma dieta enquanto ainda desfruta de um tratamento decadente. Para quem deseja a combinação de chocolate e café, misture café instantâneo, cacau em pó, açúcar, baunilha e leite com gelo.