Quali sono i diversi tipi di sapori di frullati?
Esiste una varietà di sapori di frullati, che vanno da fruttato e dolce a ricchi e indulgenti. Alcuni dei tipi più popolari di frullati sono aromatizzati alla frutta. Frutta e verdure mescolati insieme è una buona opzione per coloro che vogliono combattere la tartanità delle verdure con la dolcezza della frutta. I frullati di farina d'avena sono ideali per la mattina quando è necessaria una dose extra di fibra. I frullati di cioccolato sono un trattamento indulgente migliore per dopo cena o come dolcezza di mezzogiorno.
Il frutto è uno dei sapori di frullati più popolari; Alcuni potrebbero prendere in considerazione l'uso di frutta congelata come un'alternativa al fresco. Ci sono diverse miscele di frutta tra cui scegliere tra cui una banana e un frullato arancione, che richiede una combinazione di banane con succo d'arancia e succo di lime. Un'altra opzione è quella di preparare un frullato di mango mescolando mango, yogurt, latte e sorbetto. Per preparare un frullato di pesca, combinare succo d'arancia, pesche e latte. Per un frullato di ananas, mescolare insieme ananas tritati, banane, yogurt esucco d'arancia.
Potrebbe non sembrare molto appetitoso, ma una miscela di frutta e verdure rende alcuni sapori di frullati dolci. Un'opzione è quella di combinare una banana con uva, spinaci e yogurt. Un altro è fondere gli spinaci con succo d'arancia e una banana. La miscelazione dei kiwi con succo d'arancia e spinaci è anche un'altra opzione saporita.
La farina d'avena è sana da mangiare al mattino, considerando che contiene molte fibre e proteine, ma non è sempre un'opzione facile per qualcuno che si sta precipitando in giro. Un semplice frullato di farina d'avena è facile da realizzare combinando farina d'avena, estratto di vaniglia e latte. Per preparare i sapori per i frullati di farina d'avena con un po 'più dolcezza, miscelare latte, farina d'avena, estratto di vaniglia, zucchero e fragole. Un'altra opzione è quella di fondere lamponi, fragole e banane con succo di frutta, farina d'avena e yogurt.
Il cioccolato è uno dei sapori del frullato che è l'ideale per uno spuntino di mezzogiorno o come undessert dopo cena. Una ricetta di frullato di cioccolato di base consiste nel combinare lo sciroppo di cioccolato con yogurt e ghiaccio. Coloro che amano il burro di arachidi potrebbero divertirsi ad aggiungere burro di arachidi e latte alla ricetta di base. Un intruglio di frutta e cioccolato, che prevede l'aggiunta di frutta come fragole o lamponi alla ricetta di base per i frullati al cioccolato, è un modo per inserire frutta aggiuntiva in una dieta pur godendo un trattamento decadente. Per coloro che desiderano la combinazione di cioccolato e caffè, mescolare caffè istantaneo, cacao in polvere, zucchero, vaniglia e latte con ghiaccio.