Wat zijn de verschillende soorten smaken?
Er is een verscheidenheid aan smoot -smaken, variërend van fruitig en zoet tot rijk en toegeeflijk. Enkele van de meest populaire soorten smoothies zijn fruitsmaak. Fruit en greens gemengd is een goede optie voor degenen die de scherpheid van greens willen bestrijden met de zoetheid van fruit. Havermoutsmoothies zijn ideaal voor de ochtend wanneer een extra dosis vezel nodig is. Chocolade-smoothies zijn een heerlijke traktatie die het beste na het diner of als een zoete traktatie op de middag is.
Fruit is een van de meest populaire smoothalige smaken; Sommigen kunnen beschouwen om bevroren fruit te gebruiken als een alternatief voor vers. Er zijn verschillende fruitmengsels om uit te kiezen, waaronder een banaan en sinaasappel smoothie, waarvoor bananen moeten worden gecombineerd met sinaasappelsap en limoensap. Een andere optie is om een mango -smoothie te maken door mango's, yoghurt, melk en sorbet te combineren. Om een perzik -smoothie te maken, combineer je sinaasappelsap, perziken en melk. Voor een ananas -smoothie, mixen gemalen ananas, bananen, yoghurt ensinaasappelsap.
Het klinkt misschien niet erg smakelijk, maar een mix van fruit en greens zorgt voor een aantal zoete smoothalige smaken. Een optie is om een banaan te combineren met druiven, spinazie en yoghurt. Een andere is om spinazie te combineren met sinaasappelsap en een banaan. Het mengen van kiwi's met sinaasappelsap en spinazie is ook een andere smaakvolle optie.
Havermout is 's ochtends gezond om te eten, gezien het veel vezels en eiwitten bevat, maar het is niet altijd een gemakkelijke optie voor iemand die rondsnuffelt. Een eenvoudige havermoutsmoothie is gemakkelijk te maken door havermout, vanille -extract en melk te combineren. Om havermoutsmoothie smaken te maken met een beetje meer zoetheid, mixen melk, havermout, vanille -extract, suiker en aardbeien. Een andere optie is om frambozen, aardbeien en bananen te combineren met vruchtensap, havermout en yoghurt.
Chocolade is een van de smootheuvels die ideaal is voor een middagsnack of als eenDessert na het eten. Een basisrecept voor chocolade -smoothie bestaat uit het combineren van chocoladesiroop met yoghurt en ijs. Degenen die van pindakaas houden, kunnen genieten van het toevoegen van pindakaas en melk aan het basisrecept. Een brouwsel van fruit en chocolade, waarbij fruit zoals aardbeien of frambozen wordt toegevoegd aan het basisrecept voor chocolade -smoothie, is een manier om extra fruit in een dieet te passen terwijl u nog steeds geniet van een decadente traktatie. Voor degenen die de combinatie van chocolade en koffie willen, meng onmiddellijke koffie, cacaopoeder, suiker, vanille en melk met ijs.