시금치 페타 quiche 란 무엇입니까?

시금치 페타 Quiche는 식사, 특히 아침이나 점심의 일부로 먹는 풍미있는 생과자입니다. 이 요리는 시금치, 페타 치즈 및 햄, 토마토 및 계란과 같은 기타 성분을 비스듬한 생과자 껍질 내부로 제빵하여 만들어집니다. Quiches는 독일에서 처음으로 만들어졌으며 그 이후로 유럽과 북미에서 인기를 얻었습니다. 적절하게 준비되면 시금치 페타 키치는 영양소, 다소 많은 양의 지방 및 상당수의 칼로리를 가진 푹신하고 풍성한 접시입니다.

시금치는 시금치 페타 quiche의 주요 성분 중 하나입니다. 이 잎이 많은 채소에는 많은 비타민과 미네랄, 특히 철과 비타민 C가 들어 있으며 가장 건강에 좋은 야채 중 하나로 간주됩니다. 신선한 시금치는 quiche에 첨가되기 전에 요리해야하지만 통조림 또는 냉동 시금치는 단순히 다른 성분과 혼합해야합니다. 햄, 칠면조, 고추, 버섯 또는 토마토와 같은 다른 충전재도작은 조각으로 잘려서 시금치와 섞여 있습니다.

페타 치즈는 시금치 페타 Quiche에게도 필수적입니다. 이 유형의 치즈는 전통적으로 양 우유로 만들어졌지만 소나 염소 우유로 만들 수 있습니다. 그것은 일반적으로 상당히 짠맛으로, quiche의 맛을 향상시킬 수 있습니다. Cheddar 또는 Gouda와 같은 다른 치즈를 포함하는 것도 일반적입니다.

시금치 페타 quiche의 또 다른 필수 성분은 계란입니다. 계란은 태아와 시금치와 혼합되기 전에 구타를 당해야하여 푹신 해집니다. 우유는 일반적으로 가볍게 만들기 위해 퀴치로 일반적으로 사용됩니다. 이 성분을 함께 섞으면 사전 구운 파이 크러스트에 넣은 다음 오븐에서 구워 질 수 있습니다.

모든 유형의 빵 빵 껍질은 시금치 페타 quiche에 사용될 수 있지만 가장 일반적으로 사용되는 지각은 퍼프 페이스트리 또는 파이 크러스트입니다. 이 빵 껍질가벼운 맛을 지니고 Quiche Bake의 액체 성분을 잘 견디고 확고하게됩니다. 빵 껍질은 큰 껍질로 만들 수 있으며,이 경우, Quiche는 먹기 전에 단일 부분으로 절단됩니다. 또는 손으로 집어 들고 먹을 수있는 작은 껍질의 형태 일 수 있습니다. Quiche가 구워지면 자르면 모양을 유지해야합니다.