Co powoduje śmierdzące stopy?
Połączenie potu i bakterii powoduje u niektórych osób śmierdzące stopy, co może być na tyle kłopotliwe, aby szukać pomocy medycznej. Każda stopa zawiera ponad 200 000 gruczołów potowych, więcej niż jakiekolwiek inne miejsce na ciele. Kiedy wilgoć zostaje uwięziona przez obuwie, rozwija się bakteria, która zasadniczo zjada martwe komórki skóry podczas złuszczania się. Bakteria ta zamienia aminokwasy w substancję zapachową, tworząc śmierdzące stopy. Niektóre sery zawierają te same bakterie, które nadają im silny zapach.
Nadmierne pocenie się stóp może wynikać ze zmian hormonalnych w organizmie, niektórych leków, stresu lub diety. Nastolatki często cierpią z powodu śmierdzących stóp, ponieważ ich ciała zmieniają się w okresie dojrzewania, szczególnie u młodych chłopców. Ten stan może rozwiązać się sam, gdy poziomy hormonów dostosowują się w wieku dorosłym.
Osoby cierpiące na chroniczny stres mogą również wytwarzać więcej potu. Nadnercza w ludzkim ciele uwalniają dodatkowy pot, gdy istnieje niebezpieczeństwo. Ci, którzy codziennie żyją ze stałym stresem, mogą cierpieć z powodu śmierdzących stóp, ponieważ nadmierne pocenie się stóp nie może odparować. Podiatrzy często zalecają zmniejszenie stresu poprzez ćwiczenia, medytację lub inne metody przeciwdziałania zapachowi stóp wywołanemu przez stres.
Spożywanie zbyt wielu rafinowanych węglowodanów może wytwarzać nadmierne bakterie lub grzyby stóp, powodując śmierdzące stopy. Lekarze sugerują zmniejszenie ilości rafinowanych węglowodanów w diecie i spożywanie bardziej złożonych węglowodanów i mniej tłuszczu, który może powodować śmierdzące stopy. Pomóc może również ograniczenie spożywania alkoholu i tytoniu.
Kontrolowanie ilości potu i produkcji bakterii pomaga zmniejszyć zapach stóp. Codziennie można stosować mydło antybakteryjne, aby utrzymać niski poziom bakterii, wraz z leczniczym proszkiem do stóp. Stopy należy dokładnie osuszyć po kąpieli, ze szczególną uwagą między palcami, gdzie wilgoć zostaje uwięziona. Niektóre osoby cierpiące na śmierdzące stopy używają wkładek do butów, które pochłaniają wilgoć przez cały dzień.
Skarpety i obuwie wykonane z naturalnych materiałów pomagają zmniejszyć gromadzenie się potu na stopach. Skarpetki bawełniane lub wełniane zapewniają powietrze wokół stopy i pochłaniają pot, zwłaszcza skarpety wykonane z materiału odprowadzającego wilgoć z dala od stopy. Plastikowe buty tworzą idealne środowisko dla rozwoju wilgoci i bakterii. Buty wykonane z płótna lub skóry pozwalają stopie oddychać, ale te same buty nie powinny być noszone dwa dni z rzędu, dając im szansę całkowitego wyschnięcia między użytkowaniem.
Leczenie śmierdzących stóp może być tak proste, jak codzienne stosowanie sprayu lub antyperspirantu w kulce. Jeśli produkt bez recepty nie zmniejsza zapachu stóp, lekarz może przepisać silniejszy antyperspirant. Te produkty mogą nie być dostępne dla wszystkich, ponieważ powodują podrażnienia i zaczerwienienia skóry u niektórych osób.
Inne dostępne leczenie polega na wstrzyknięciu toksyny botulinowej w podeszwy stóp w celu sparaliżowania gruczołów potowych. Podiatra znieczula stopy zastrzykami w pobliżu kostki przed wstrzyknięciem toksyny w 40 do 50 miejsc na podeszwie każdej stopy. Pacjenci mogą odczuwać dyskomfort przez kilka dni po zabiegu i mogą zauważyć zwiększone pocenie się dolnej połowy nóg. Gdy jest to skuteczne, takie leczenie może zmniejszyć pocenie się nawet o rok. W ciężkich przypadkach, które nie reagują na inne zabiegi, nerwy w stopie mogą zostać przecięte, aby zatrzymać wytwarzanie potu.