臭い足の原因は何ですか？

汗とバクテリアの組み合わせは、一部の人では足の臭いを引き起こします。 各足には、体の他のどの部位よりも多く20万個以上の汗腺が含まれています。 水分が履き物に閉じ込められると、死んだ皮膚細胞が脱落するときに本質的にそれを食べる細菌が発達します。 この細菌はアミノ酸を悪臭物質に変え、臭い足を作ります。 一部のチーズには同じ細菌が含まれており、強い臭いがします。

過度の足の発汗は、体内のホルモンの変化、一部の薬、ストレス、または食事から生じる可能性があります。 思春期の青年は、思春期に体が変化するため、一般に足の臭いに悩まされます。 成人期にホルモンレベルが調整されると、この状態は自然に解消する可能性があります。

慢性的なストレスにさらされている人は、より多くの汗をかくこともあります。 人体の副腎は、危険が存在すると余分な汗を放出します。 毎日一定のストレスで生活している人は、足の余分な汗が蒸発しないため、臭い足に苦しむかもしれません。 足病医は一般に、運動、瞑想、またはストレスによって引き起こされる足の臭いに対処する他の方法によってストレスの量を減らすことを推奨します。

精製炭水化物が多すぎると、過剰な細菌や足の真菌が生成され、足が臭くなることがあります。 医師は、食事中の洗練された炭水化物の量を減らし、より複雑な炭水化物を食べることで、臭い足を引き起こす可能性のある脂肪を減らします。 アルコールとタバコの使用を制限することも役立ちます。

汗の量とバクテリアの生成を制御することで、足の臭いを減らすことができます。 抗菌石鹸を毎日使用し、薬用のフットパウダーと一緒に細菌レベルを低く抑えることができます。 入浴後に足を完全に乾燥させる必要があります。つま先の間に特別な注意を払い、水分が閉じ込められます。 臭い足に苦しむ人の中には、一日中水分を吸収する靴のインサートを使用する人もいます。

天然素材で作られた靴下と履物は、足の汗の蓄積を減らすのに役立ちます。 綿またはウールの靴下は、足の周りの空気を吸って汗を吸収します。特に、足から水分を発散させる素材で作られた靴下です。 プラスチック製の靴は、湿気や細菌が繁殖する理想的な環境を作り出します。 キャンバスや革で作られた靴は足の呼吸を可能にしますが、同じ靴を2日間続けて着用してはならず、使用の間に完全に乾く可能性があります。

臭い足の治療は、スプレーまたはロールオン制汗剤を毎日使用するのと同じくらい簡単かもしれません。 市販の製品が足の臭いを軽減しない場合、医師はより強力な制汗剤を処方することがあります。 これらの製品は、一部の人々に皮膚刺激と発赤を引き起こすため、すべての人にとって選択肢ではないかもしれません。

別の利用可能な治療法は、汗腺を麻痺させるために足の裏にボツリヌス毒素を注入することを含みます。 足病医は足首の近くに注射で足を麻痺させた後、各足の裏の40〜50箇所に毒素を注射します。 患者は、治療後数日間不快感を感じることがあり、下肢の発汗の増加に気付く場合があります。 有効な場合、そのような治療は最大1年間汗を減らすことができます。 他の治療に反応しない重症例では、足の神経が切断されて汗の生成が止まることがあります。