Co to jest ból głowy?
Ból głowy kofeiny jest klasycznym objawem wycofania kofeiny, zespołu, który może uderzyć każdego, kto zmniejsza lub odcina podaż kofeiny. Oprócz bólu głowy osoby z wycofaniem kofeiny mogą również doświadczać zmęczenia, niepokoju i drażliwości. Ludzie, którzy regularnie spożywają dużo kawy, mogą rozwinąć bóle głowy z kofeiną z niewielkimi odmianami w swoich codziennych rutynach, podobnie jak ludzie, którzy piją zaledwie jedną filiżankę herbaty lub kawy dziennie.
Chemia stojąca za bólem głowy z kofeiną jest dość prosta. Kofeina blokuje działanie adenozyny, związku chemicznego, który normalnie rozszerza naczynia krwionośne. Kiedy ludzie spożywają kofeinę, ich naczynia krwionośne zwężają się i przez długi czas ciało rozwinę nadwrażliwość na adenozynę w odpowiedzi na ciągłe blokowanie spowodowane przez kofeinę. Kiedy ludzie przestają pić kofeinę lub nagle zmieniają ilość, którą spożywają, naczynia krwionośne rozszerzająWS Adenozyna do pracy, i rozwija się ból głowy w kofeinie.
Osoba z bólem głowy kofeiny może odczuwać łagodny ból głowy, który rozwija się w walącym, konsekwentnym bólu. Ponieważ ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, ile kofeiny może wpłynąć na ciało, nie mogą od razu połączyć bólu głowy z spożywaniem kawy, herbaty, czekolady i innych produktów zawierających kofeinę. Picie herbaty miętowej lub przyjmowanie ekstraktu z mięty miętowej może pomóc w rozwiązaniu objawów, podobnie jak przyjmowanie doustnych leków zaprojektowanych do leczenia bólu głowy.
Osoby, które chcą zmniejszyć ilość kofeiny w swoim życiu, powinny powoli zwężać się, aby nie rozwijały bólu głowy w tym procesie. Dobrym sposobem na rozpoczęcie jest wycinanie filiżanki dziennie lub zwiększenie czasu między kubkami. Przydatne jest również zmniejszenie zależności od leków na ból głowy, z których wiele zawiera kofeinę. Lekarz może być w stanie zapewnić pomoc to pacjent, który zmaga się z uzależnieniem od kofeiny oraz towarzyszącymi bólami głowy i innymi objawami.
Podczas gdy ból głowy może być bardzo nieprzyjemnym doświadczeniem, kofeina, jak krótko omówiono powyżej, jest również stosowane w leczeniu bólu głowy. Zwężenie naczyń krwionośnych spowodowane kofeiną może zmniejszyć nasilenie bólu głowy, dlatego wiele leków bólu głowy zawiera kofeinę, i dlaczego ludzie, którzy doświadczają powtarzających się migren i bólu głowy, mogą być powiedziane, aby wypili filiżankę kawy, jeśli zauważą oznaki bólu głowy. Ludzie powinni uważać na korzystanie z kawy do radzenia sobie z bólem głowy, ponieważ mogą przypadkowo rozwinąć uzależnienie od kofeiny i pogorszyć problem.