Co to jest śródstopia?
Ból w stopie często wynika z podrażnienia nerwów lub nerwobólów. Może być znany pod nazwą śródstopia i może podrażniać całą lub część stopy stopy, szczególnie podczas chodzenia. Ten stan ma wiele potencjalnych przyczyn, ale jednym z najczęstszych czynników przyczynowych jest but z cienką podeszwą z wysokim obcasem, szczególnie gdy but ma wąski palec u nogi, który ściska lub tworzy deformacje w kościach stopy.
Ci, którzy doświadczają śródstopia, mogą nie mieć wielu ustaleń na egzaminach fizycznych lub bardziej szczegółowych skanach, że stan jest obecny. Niemniej jednak jest to jednoznaczne. Za każdym razem, gdy ktoś wchodzi na stopę, może odczuwać ból o nasileniu od umiarkowanego do rozległego.
Ten stan może pojawić się i zniknąć lub może być obecny przez cały czas. Kiedy pewne buty lub określone działanie je tworzy, może to nastąpić tylko podczas noszenia tych butów lub wykonywania tej czynności. Alternatywnie, śródstopie mogą być stanem przewlekłym i powodować stały ból. Ludzie opisali ten ból jako chodzenie po ostrych kamieniach bosymi stopami.
Istnieje wiele potencjalnych metod leczenia śródstopia, ale często zależą one od przyczyny bólu. Jeśli buty na wysokich obcasach i ciasne obuwie powodują problem, który zwykle się pogarsza, gdy kobiety starzeją się, ponieważ zmniejsza się wyściółka tkanki tłuszczowej w stopie, pierwszą zaleceniem może być zastąpienie obuwia wygodniejszym obuwiem. Alternatywnie można również wypróbować ortezę w obuwiu.
W wielu innych przypadkach, w których obuwie nie zapewnia odpowiedniego wsparcia, a chodzenie lub inna aktywność fizyczna na piechotę jest regularnie wymagana, nadal można doradzić ludziom znalezienie obuwia bardziej wspierającego. Mogą również potrzebować jakiejś formy ortezy, aby uzyskać lepsze wsparcie dla stóp. Inne metody leczenia śródstopia, które można również rozważyć, obejmują rozluźnienie stopy, stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) oraz ocenę czynności w celu ustalenia, czy zmiany położenia stopy mogą mieć pozytywne skutki.
Kiedy to leczenie jest nieodpowiednie, ludzie będą musieli porozmawiać z podiatrą, jeśli jeszcze tego nie zrobili. Podiatra może sugerować inne interwencje. Ostatnim z nich może być zabieg chirurgiczny w celu zmiany kształtu kości w stopie, co może zmniejszyć ból. Operacja stóp może być jednak skomplikowana i zwykle uważa się ją za ostateczność.
Istnieje wiele przypadków, w których można uniknąć śródstopia. Ponieważ częstą przyczyną są zbyt wąskie pięty i palce u nóg w butach, które są zbyt wąskie, szukanie butów pozbawionych tych cech może być sposobem na zaoszczędzenie na bólu stóp. Gdy stan jest obecny, może to być nadal lekarstwem, ale oznacza to przetrwanie bólu do czasu podjęcia leczenia. Co więcej, chociaż nie jest to powszechne, czasami ból staje się tak silny, że konieczna jest operacja, i istnieje wiele powodów, dla których ta opcja nie jest pożądana, chyba że absolutnie konieczna.