Jak mogę pomóc mojemu nieśmiałemu dziecku?
Nieśmiałość jest sytuacją, z którą w pewnym stopniu radzą sobie prawie wszystkie dzieci. Podczas gdy są dzieci, które są tak ogarnięte nieśmiałością, że nie mogą funkcjonować, typowe nieśmiałe dziecko może po prostu mieć trudności z przystosowaniem się do zmian w środowisku domowym lub szkolnym lub może potrzebować pewnych budowniczych zaufania. Oto kilka sugestii, które pomogą nieśmiałym dzieciom znaleźć głos i miejsce na świecie.
Pierwszą rzeczą, którą należy zrozumieć na temat nieśmiałego dziecka, jest to, że bardzo niewiele sytuacji wiąże się z głęboko zakorzenioną fobią społeczną, która osłabia zdolność dziecka do interakcji z innymi. Częściej dziecko może swobodnie komunikować się z rodzicami, rodzeństwem i być może jednym lub dwoma bliskimi przyjaciółmi. W tego typu sytuacjach brak zaufania może być przyczyną nieśmiałości. Istnieją dwa podstawowe sposoby, aby pomóc zbudować ten poziom pewności i pomóc nieśmiałości zacząć się cofać.
Po pierwsze, zauważ, że nieśmiałe dziecko może być po prostu niedoinformowanym dzieckiem, które waha się zaangażować, ponieważ nie wie, jak wchodzić w interakcje w danej sytuacji społecznej. Na przykład młody chłopak, który wydaje się nie dbać o grę w baseball z chłopcami z sąsiedztwa, może nie mieć praktycznej wiedzy na temat gry. Pragnąc nie wydawać się nieinteligentnym przed swoimi rówieśnikami, łatwiej jest po prostu uniknąć sytuacji i pozostać w domu.
Większość ludzi waha się przed wypróbowaniem czegoś nowego, gdy nie ma wcześniejszej wiedzy ani zrozumienia podstaw zadania. Ta cecha jest powiększona u dzieci, które łatwo kłują się z wyśmiewania. Jeśli nieśmiałość wydaje się wynikać z chęci uniknięcia nieznanego, wówczas wyposażenie dziecka w wiedzę zrobi dużą różnicę. Ponadto, umożliwienie ćwiczenia i wdrażania wiedzy w bezpiecznej strefie, takiej jak podwórko, zacznie nieśmiałe dziecko w drodze do ryzykowania i wyciągania ręki.
Podczas gdy wiele dzieci doskonale czuje się w zadaniach, może nie czuć się komfortowo w kontaktach z innymi. Ponownie, jeśli nieśmiałe dziecko dobrze sobie radzi z rodzicami i innymi zaufanymi bliskimi, brak pewności siebie może być przyczyną nieśmiałości. Umówienie jednego lub dwóch kolegów z klasy na randkę z zabawą, która dotyczy konkretnej aktywności, takiej jak pływanie w basenie na podwórku, może być sposobem na pomoc nieśmiałemu dziecku w zwiększeniu jego zdolności do interakcji społecznych.
Sztuką jest połączenie zaplanowanych zajęć z miejscem, które dziecko uważa za bezpieczne. Połączone zajęcia zapewnią skupienie, więc jest o czym rozmawiać, a bezpieczne miejsce pomaga dziecku poczuć kontrolę nad interakcją. Z czasem nacisk może przejść od zaplanowanych działań do po prostu spotkania. Stamtąd nieśmiałe dziecko może zacząć wykazywać chęć uczestnictwa w zajęciach poza zwyczajowymi strefami bezpieczeństwa.
Nieśmiałe dziecko może czuć się tak, jakby musiało cały czas rozmawiać, aby móc efektywnie współdziałać. Pomóż swojemu nieśmiałemu dziecku zrozumieć, że dużą częścią kontaktów towarzyskich jest słuchanie tego, co mają do powiedzenia inni ludzie oraz nauka zadawania pytań, które pomagają stymulować innych do mówienia o swoich zainteresowaniach. Pozwala to nie tylko nieśmiałemu dziecku na dzielenie się sobą, gdy poziom komfortu zostanie ustalony, ale także pozwala mu dowiedzieć się więcej o innych ludziach. Wiedza, że inni mogą mieć podobne myśli, może często budować mosty i ułatwiać interakcję z innymi dziećmi.
Oczywiście nieśmiałe dziecko, które nie reaguje dobrze na tego rodzaju zachęty, może w rzeczywistości wymagać oceny pod kątem fobii społecznych. Często doradca szkolny może zalecić terapeuty, który oceni nieśmiałe dziecko i określi, jakie rodzaje leczenia leżą w najlepszym interesie dziecka. Niezależnie od tego, czy nieśmiałe dziecko potrzebuje po prostu większej wiedzy i pewności siebie, aby rozpocząć interakcję z innymi, czy też potrzebna jest profesjonalna pomoc, dobrą wiadomością jest to, że nieśmiałość można leczyć i przezwyciężyć.