Jakie są lekarstwa na poranne mdłości?
Dwa najprostsze poranne środki zaradcze to jedzenie i wystarczająca ilość odpoczynku. Ponadto kobiety mogą chcieć wziąć pod uwagę czas, w którym jedzą, i wziąć prenatalne witaminy. Gdy zapachy wywołują poranne mdłości, pomocne mogą być olejki eteryczne.
Uważa się, że odpoczynek może odgrywać rolę w chorobach doświadczanych przez kobiety w ciąży. Dlatego jednym z najprostszych porannych środków zaradczych jest zapobieganie zmęczeniu. Kiedy kobiety są w ciąży, są bardziej zmęczone niż zwykle, ale wiele osób próbuje oprzeć się pragnieniu odpoczynku. Zamiast tego kobiety w ciąży powinny przespać całą noc i drzemać, kiedy są potrzebne.
Dla niektórych kobiet witaminy prenatalne są identyfikowane jako przyczyna ich cierpienia. Niektóre kobiety po odkryciu tego decydują się nie kontynuować przyjmowania leków. Zasadniczo nie jest to sugerowane przez pracowników służby zdrowia. Zamiast tego może okazać się pomocne przyjmowanie witamin w późniejszym czasie, na przykład przed snem. Wskazane jest również, aby upewnić się, że są one przyjmowane po obfitym posiłku.
Jedzenie jest kolejnym z podstawowych środków na poranne mdłości, które mogą mieć znaczący pozytywny wpływ na niektóre kobiety w ciąży. Pracownicy służby zdrowia zwykle zgadzają się, że kiedy kobiety cierpią na poranne mdłości, to, co jedzą, nie jest bardzo ważne. Ważne jest, aby przez cały czas trzymać jedzenie w żołądku. Należy jednak pamiętać, że żywność o wysokiej zawartości białka została wskazana jako skuteczne lekarstwo dla niektórych kobiet.
Kobiety w ciąży mogą uniknąć porannego mdłości, spożywając podstawowe posiłki rano. Obejmuje to takie produkty, jak suche płatki zbożowe lub zwykłe krakersy. Kiedy kobiety planują zastosować tę taktykę, często zaleca się im jeść po przebudzeniu i przed próbą wstania z łóżka.
Istnieje kilka naturalnych środków na poranne mdłości. Niektóre z nich, takie jak imbir, nadają się do spożycia. Imbir może być korzystny w prawie każdej formie, o ile nie jest to imitacja. Herbata miętowa, od dawna uważana za jedno z najlepszych naturalnych rozwiązań problemów żołądkowych, może również złagodzić cierpienie kobiety.
Istnieją naturalne suplementy dostępne jako środki na poranne mdłości. Mogą zawierać mieszankę ziół, w tym korzeń imbiru, korzeń waleriany i kocimiętkę. Jednak każdy preparat może być inny. Mogą być one dostępne online lub w sklepie ze zdrową żywnością.
Ponieważ zapachy są często przyczyną nudności i wymiotów, olejki eteryczne mogą być stosowane jako lekarstwa na poranne mdłości. Często uspokajają się, nawet gdy w powietrzu nie unosi się nieprzyjemny zapach. Jednak w przypadku niektórych kobiet okazują się sprzymierzeńcami, gdy trzeba zamaskować mdłe zapachy. Ponieważ dyfundowanie olejków eterycznych może trochę potrwać, konieczne może być umieszczenie oleju na szmatce i wdychanie go bezpośrednio.