Hvad er nogle formiddagssygemidler?

To af de enkleste morgensygemidler er at spise og få nok hvile. Derudover ønsker kvinder måske at overveje de tidspunkter, de spiser og tage deres prænatal vitaminer. Når morgensygdomme frembringes ved lugt, kan æteriske olier være nyttige.

Det menes, at hvile kan spille en rolle i de sygdomme, som gravide oplever. Et af de enkleste morgensygemidler er derfor at forhindre træthed. Når kvinder er gravide, har de en tendens til at være mere trætte end de normalt ville være, men mange prøver at modstå trangen til hvile. I stedet for at gøre dette, bør gravide kvinder få en hel nat søvn og tage lur, når det er nødvendigt.

For nogle kvinder identificeres prænatal vitaminer som årsagen til deres lidelse. Nogle kvinder vælger, når de opdager dette, ikke at fortsætte med at tage medicinen. Dette foreslås generelt ikke af sundhedsudbydere. I stedet kan det vise sig nyttigt at tage vitaminerne på senere tidspunkter, såsom før sengetid. Det anbefales også at sikre sig, at de tages efter et solidt måltid.

Spise er et andet af de grundlæggende morgensygemidler, der kan have en betydelig positiv indflydelse på nogle gravide kvinder. Sundhedspersoner er tilbøjelige til at være enige om, at når de lider af morgensyge, er det, de spiser, ikke meget vigtigt. Det, der er vigtigt, er at holde mad i maven på alle tidspunkter. Det er dog godt at huske, at fødevarer med højt proteinindhold er blevet indikeret som effektive midler for nogle kvinder.

Gravide kan være i stand til at undgå morgensyge ved at spise basale fødevarer om morgenen. Dette inkluderer genstande såsom tørt korn eller almindelige kiks. Når kvinder planlægger at bruge denne taktik, tilrådes de ofte at spise, når de vågner op, og inden de prøver at komme ud af sengen.

Der er flere naturlige morgensygemidler. Nogle af dem, såsom ingefær, kan forbruges. Ingefær kan være fordelagtig i næsten enhver form, så længe det ikke er efterligning. Pebermynte, længe hyldet som en af ​​de bedste naturlige løsninger til maveproblemer, kan også lindre en kvindes lidelse.

Der er naturlige kosttilskud tilgængelige som morgensygemidler. Disse kan indeholde en blanding af urter, herunder ingefær rod, valerian rod og kattemad. Hver formulering kunne imidlertid være forskellig. Disse kan være tilgængelige online eller i en helsekostbutik.

Da lugter ofte er en udløsende faktor for kvalme og opkast, kan æteriske olier bruges som morgensygemidler. Disse er ofte beroligende, selv når der ikke er modbydelige lugt, der dvæler i luften. For nogle kvinder viser de sig imidlertid at være allierede, når kvalmende lugt skal maskeres. Da det kan tage eteriske olier lidt tid at diffundere, kan det være nødvendigt at placere olien på en klud og indånde den direkte.