Jaké jsou některé ranní nemoci léky?

Dva z nejjednodušších ranních nemocí jsou jíst a dostatek odpočinku. Ženy mohou navíc chtít zvážit dobu, po kterou jedí, a vzít si prenatální vitamíny. Při ranní nevolnosti způsobené pachy mohou být užitečné éterické oleje.

Předpokládá se, že odpočinek může hrát roli v nemocech těhotných žen. Jedním z nejjednodušších léků na ranní nevolnost je proto zabránit únavě. Když jsou ženy těhotné, mají tendenci být unavené, než by normálně byly, ale mnoho z nich se snaží odolat touze odpočívat. Místo toho by těhotné ženy měly spát celou noc a v případě potřeby si zdřímnout.

U některých žen jsou prenatální vitamíny identifikovány jako příčina jejich utrpení. Některé ženy se poté, co to zjistí, rozhodnou nepokračovat v užívání léků. Poskytovatelé zdravotní péče to obvykle nenavrhují. Místo toho může být užitečné vzít vitamíny později, například před spaním. Je také vhodné zajistit, aby byly přijaty po vydatném jídle.

Jíst je dalším ze základních léků na ranní nevolnost, které mohou mít významný pozitivní dopad na některé těhotné ženy. Zdravotničtí pracovníci mají tendenci souhlasit s tím, že když ženy trpí ranní nevolností, to, co jedí, není příliš důležité. Důležité je neustále udržovat jídlo v žaludku. Je však dobré mít na paměti, že potraviny s vysokým obsahem bílkovin byly pro některé ženy označeny za účinné léky.

Těhotné ženy se mohou vyhnout ranní nevolnosti tím, že jí ráno základní jídla. Patří sem položky jako suché obiloviny nebo obyčejné sušenky. Když ženy plánují používat tuto taktiku, často se jim doporučuje jíst, když se probudí a než se pokusí vstát z postele.

Existuje několik přirozených ranních nemocí. Některé z nich, jako je zázvor, jsou konzumní. Zázvor může být prospěšný téměř v jakékoli formě, pokud není napodobeninou. Čaj máty, dlouho považovaný za jedno z nejlepších přírodních řešení žaludečních problémů, může také zmírnit utrpení ženy.

K dispozici jsou přírodní doplňky stravy jako léky na ranní nevolnost. Ty mohou obsahovat směs bylin včetně kořene zázvoru, kořene valeriánu a catnip. Každá formulace by však mohla být jiná. Ty mohou být k dispozici online nebo v obchodě se zdravou výživou.

Protože pachy jsou často spouštěčem nevolnosti a zvracení, mohou být éterické oleje použity jako léky na ranní nevolnost. Často se uklidňují, i když ve vzduchu nezůstávají nepříjemné pachy. U některých žen se však ukázalo, že jsou spojenci, když je třeba maskovat nevolné pachy. Vzhledem k tomu, že může difúzi éterických olejů zabrat trochu času, může být nutné položit olej na hadřík a přímo dýchat.