Jakie są różne przyczyny nieświeżego oddechu?
Prawie wszyscy doświadczyli zjawiska cuchnący oddech lub nieświeży oddech. Często źródłem problemu jest jakiś rodzaj żywności lub potrzeba bardziej efektywnej higieny jamy ustnej. Czasami przyczyny nieświeżego oddechu są nieco bardziej zaangażowane i prawdopodobnie poważne.
Być może najczęstszym powodem rozwoju nieświeżego oddechu jest rodzaj pokarmu spożywanego przez osobę. Różne przyprawy mogą pozostać długo po posiłku, a czasami powodują oddech, który jest mniej niż przyjemny. Pewne oleje spożywcze mogą również przyczynić się do problemu. Czosnek i cebula są dobrze znane ze swojej zdolności do powodowania nieświeżego oddechu, a efekty mogą trwać nawet siedemdziesiąt dwie godziny po spożyciu. Ogólnie rzecz biorąc, szczotkowanie po każdym posiłku, stosowanie dobrej jakości płynu do płukania jamy ustnej i nici dentystycznej co najmniej kilka razy w tygodniu pomogą wyeliminować nieświeży oddech, gdy problem stanowi jedzenie.
Inna częsta przyczyna nieświeżego oddechu związana jest ze stanem zębów i dziąseł. Kiedy praktykowana jest zła higiena jamy ustnej, na zębach zaczyna powstawać bakteria zwana płytką nazębną, wydzielając nieprzyjemny zapach. Jeśli płytka nazębna nie będzie regularnie usuwana, bakterie w końcu zaczną podrażniać dziąsła, prowadząc do powstania zapalenia dziąseł i próchnicy. To tylko zwiększa ostrość nieświeżego oddechu. Podjęcie kroków w celu przywrócenia dobrego zdrowia jamy ustnej, w tym naprawy zębów uszkodzonych przez próchnicę, jest konieczne, aby pozbyć się nieświeżego oddechu.
Chociaż nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, jedną z najczęstszych przyczyn nieświeżego oddechu jest suchość w ustach. Ślina nie tylko utrzymuje wilgotność jamy ustnej; pomaga również oczyścić obszar. Działanie oczyszczające pomaga usunąć martwe komórki z języka, dziąseł i policzków, minimalizując rozwój czegoś, co czasami nazywane jest porannym oddechem. Ludzie, którzy mają tendencję do oddychania przez usta podczas snu, często budzą się z suchością w ustach, a także z oddechem, który pachnie czerstwy i nieprzyjemny.
Palenie jest również jedną z przyczyn nieświeżego oddechu. Ten nawyk pomaga wysuszyć usta, powodując efekt podobny do oddychania przez usta podczas snu. Ponadto utrzymujący się zapach tytoniu w ustach tylko zwiększa ostry aromat oddechu, a nawet może zwiększać ryzyko chorób dziąseł.
W niektórych przypadkach podstawowe problemy zdrowotne są prawdziwymi przyczynami nieświeżego oddechu. Dla kogoś, kto ćwiczy doskonałą higienę jamy ustnej, oddycha przez nos podczas snu i nie używa wyrobów tytoniowych, obecność nieświeżego oddechu może być oznaką pewnego rodzaju rozwijającego się problemu żołądkowo-jelitowego. Cuchnący oddech może być również oznaką infekcji dróg nosowych lub gardła lub innego rodzaju schorzeń górnych dróg oddechowych. Kiedy regularne szczotkowanie, nitkowanie i stosowanie dobrej jakości płukanki do ust nie eliminują nieświeżego oddechu, mądrym posunięciem jest konsultacja z lekarzem, ponieważ może ona pozwolić na leczenie, zanim problem zdrowotny stanie się poważnym problemem.