Hvad er de forskellige årsager til dårlig ånde?
Næsten alle har oplevet fænomenet halitosis eller dårlig ånde. Ofte er problemets oprindelse en slags mad eller et behov for at praktisere mere effektiv mundhygiejne. Til tider er de underliggende årsager til dårlig ånde lidt mere involverede og muligvis alvorlige.
Den måske mest almindelige årsag til at udvikle dårlig ånde er den type fødevarer, den enkelte spiser. Forskellige krydderier kan dvæle længe efter et måltid og undertiden resultere i en åndedræt, der er mindre end behagelig. Visse madolier kan også tilføje problemet. Hvidløg og løg er velkendt for deres evne til at forårsage dårlig ånde, med virkningerne i stand til at vare så længe som 72 timer efter indtagelse. Generelt vil børstning efter hvert måltid, brug af mundskyl af god kvalitet og tandtråd mindst et par gange hver uge hjælpe med til at fjerne dårlig ånde, når mad er problemet.
En anden af de hyppige årsager til dårlig ånde har at gøre med tænderne og tandkødets tilstand. Når dårlig mundhygiejne praktiseres, begynder der at dannes en form for bakterier kendt som plak på tænderne, hvilket udsender en ubehagelig lugt. Hvis pladen ikke fjernes regelmæssigt, vil bakterierne i sidste ende begynde at irritere tandkødet, hvilket fører til dannelse af tandkødsbetændelse såvel som tandfald. Dette øger kun skarpheden ved den dårlige ånde. Det er nødvendigt at tage skridt til at genoprette god mundhygiejne, inklusive reparation af tænder, der er beskadiget ved forfald, for at slippe af med ånde.
Selvom ikke alle er opmærksomme på det, er en af de andre almindelige årsager til dårlig ånde en tør mund. Spyt gør mere end blot at holde mundhulen fugtig; det hjælper også med at rense området. Renseaktionen hjælper med at fjerne døde celler på tungen, tandkødet og kinderne, hvilket minimerer udviklingen af det, der undertiden kaldes morgenpust. Mennesker, der har en tendens til at trække vejret gennem munden, når de sover ofte vågen med tør mund, samt åndedræt, der lugter uaktuelt og ubehageligt.
Rygning er også blandt årsagerne til dårlig ånde. Denne vane hjælper med at udtørre munden og forårsager en virkning meget som at trække vejret gennem munden mens du sover. Derudover øger den dvælende duft af tobak i munden kun den skarpe aroma i ånden og kan endda øge risikoen for tandkødssygdom.
I nogle tilfælde er underliggende sundhedsmæssige problemer de reelle årsager til dårlig ånde. For nogen, der praktiserer fremragende mundhygiejne, ånder gennem næsen, når du sover, og ikke bruger tobaksvarer, kan tilstedeværelsen af dårlig ånde være et tegn på en eller anden form for udvikling af mave-tarmproblemer. Halitosis kan også være et tegn på en infektion i næsevejene eller halsen eller en anden type øvre luftvejstilstand. Når regelmæssig børstning, tandtråd og brug af mundskylning af god kvalitet ikke forkaster den dårlige ånde, er det en kloge træk at konsultere en læge, da det kan give den enkelte mulighed for at få behandling, før det underliggende helbredsproblem bliver et stort problem.