Jakie są zalety i wady terapii refleksologicznej?
Terapia refleksologiczna polega na manipulowaniu rękami, stopami lub uszami w celu poprawy zdrowia poprzez chi lub siłę życiową. Jak każda medycyna alternatywna, refleksologia ma zarówno zalety, jak i wady. Na przykład niektóre osoby twierdzą, że terapia refleksologiczna poprawia ich samopoczucie fizyczne i emocjonalne. Kolejną zaletą tego alternatywnego leku jest to, że wcale nie jest inwazyjny i ma niewiele znanych skutków ubocznych; jest to zasadniczo lekki masaż. Jedną z wad jest jednak to, że terapia nie została naukowo udowodniona, aby mentalnie lub fizycznie poprawiać zdrowie człowieka. W rzeczywistości refleksolodzy jako całość nie uzgodnili, jak działa terapia.
Refleksologowie uważają, że dotykając określonej części dłoni lub stopy, mogą promować gojenie w odpowiedniej części ciała. Było to wcześniej znane jako terapia strefowa i inne nazwy, sięgające setek lat. Wielu wyznawców terapii refleksologicznej twierdzi, że po sesji terapeutycznej czuje się mniej zestresowana i zdrowsza. Czasami mogą nawet czuć się zmęczeni i przyczyniać się do detoksykacji organizmu dzięki terapii refleksologicznej. Na ogół zaleca się picie dodatkowej wody w ciągu 24 godzin po terapii, aby pomóc organizmowi w detoksykacji.
W przeciwieństwie do ziół i niektórych innych leków alternatywnych terapia refleksologiczna nie ma praktycznie żadnego potencjalnego wpływu na niepożądane skutki uboczne. Niektórzy refleksologowie twierdzą, że uczucie większego zmęczenia niż zwykle jest normalne, ponieważ ciało pracuje nad tym, aby stać się zdrowszym. Poza tym jednak ktoś, kto przechodzi terapię refleksologiczną, odnosi korzyści lub nie, i zwykle nie musi się martwić konfliktem terapii z innymi lekami. Czasami jest to atrakcyjny czynnik dla osób, które próbowały wielu potencjalnych rozwiązań problemów zdrowotnych, ale nie znalazły takiego, który działa dobrze. W przypadku tych osób mogą oni spróbować terapii refleksologicznej za umiarkowaną cenę, a następnie kontynuować lub upuścić ją według własnego uznania.
Refleksologia pozostaje rodzajem leku, który nie został naukowo udowodniony, że działa poza efektem placebo. Nie ma również dowodów naukowych na istnienie chi lub siły życiowej. Z tego powodu refleksologia jest w dużej mierze uważana za pseudonaukę.
Chociaż nieudowodnione alternatywne leki wydają się działać dla niektórych osób, mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku, jeśli są stosowane jako leki podstawowe. Osoby z potencjalnie zagrażającymi życiu chorobami lub schorzeniami powinny udać się do konwencjonalnego lekarza, a nie do refleksologa. Terapię refleksologiczną można nadal stosować w połączeniu z medycyną konwencjonalną, ale zdecydowanie zaleca się stosowanie medycyny konwencjonalnej jako leku podstawowego, aby nie opóźniać koniecznego leczenia.