Jaké jsou výhody a nevýhody reflexní terapie?

Reflexní terapie je manipulace rukou, nohou nebo uší pro zlepšení zdraví prostřednictvím něčí chi nebo životní síly. Jako každá alternativní medicína má reflexologie výhody i nevýhody. Například někteří lidé tvrdí, že reflexní terapie zlepšuje jejich fyzickou a emoční pohodu. Dalším přínosem této alternativní medicíny je to, že není vůbec invazivní a má málo známých vedlejších účinků; je to v podstatě lehká masáž. Jedním z důvodů je však to, že léčba není vědecky dokázána, že mentálně nebo fyzicky zlepšuje zdraví člověka. Ve skutečnosti se reflexoligstové jako celek neshodli na tom, jak terapie funguje.

Reflexologové se domnívají, že dotykem určité části ruky nebo nohy mohou podpořit hojení v odpovídající části těla. Toto bylo dříve známé jako zónová terapie a jiná jména, která se datovala stovky let. Mnoho věřících v reflexní terapii tvrdí, že se cítí méně stresovaní a zdravější po terapeutickém sezení. Někdy se dokonce mohou cítit unavení a přispět únavou k detoxikaci jejich těla díky reflexní terapii. Obecně se doporučuje pít více vody během 24 hodin po terapii, aby se tělo detoxikovalo.

Na rozdíl od bylin a některých dalších alternativních léčiv nemá reflexní terapie prakticky žádný nežádoucí vedlejší účinek. Někteří reflexogolisté tvrdí, že cítit se více unavený než je obvyklé, protože tělo pracuje na tom, aby se stalo zdravějším. Kromě toho však někdo, kdo podstoupí reflexní terapii, buď prospívá nebo ne, a obvykle se nemusí obávat, že by terapie byla v rozporu s jinými léky. To je někdy atraktivní faktor pro lidi, kteří vyzkoušeli mnoho možných řešení jejich zdravotních problémů, ale nenašli ten, který funguje dobře. Pro tyto lidi mohou zkusit reflexní terapii za přiměřenou cenu, pak ji mohou pokračovat nebo ji zrušit, jak uzná za vhodné.

Reflexologie zůstává typem léku, u kterého není vědecky prokázáno, že by fungoval nad rámec účinku placeba. Neexistuje ani vědecký důkaz, že existuje čchi nebo životní síla. Z tohoto důvodu je reflexologie z velké části považována za pseudovědu.

I když se u některých lidí zdá, že alternativní léky nevyhovují, u některých lidí fungují, může způsobit více škody než užitku, pokud se na ně spoléhá jako na primární lék. Lidé s potenciálně život ohrožujícími chorobami nebo stavy by měli navštívit spíše konvenčního lékaře než reflexologa. Reflexologická terapie může být stále používána ve spojení s konvenční medicínou, ale důrazně se doporučuje používat konvenční medicínu jako primární lék, aby se nezdržovala nezbytná léčba.