Hvad er fordele og ulemper ved zoneterapi?

Zoneterapi er manipulation af hænder, fødder eller ører for at forbedre sundheden gennem ens chi eller livskraft. Som enhver alternativ medicin har zoneterapi både fordele og ulemper. For eksempel hævder nogle mennesker, at zoneterapi forbedrer deres fysiske og følelsesmæssige velvære. En anden pro ved denne alternative medicin er, at den slet ikke er invasiv og har få kendte bivirkninger; det er hovedsageligt en let massage. En ulempe er imidlertid, at terapien ikke er videnskabeligt bevist for mentalt eller fysisk at forbedre en persons helbred. Reflexoligsts som helhed har faktisk ikke været enige om, hvordan terapien fungerer.

Reflexologer mener, at de ved at berøre en bestemt del af hånden eller foden kan fremme heling i den tilsvarende kropsdel. Dette blev tidligere kendt som zoneterapi og andre navne, der går hundreder af år tilbage. Mange troende på zoneterapi påstår at føle sig mindre stressede og sundere efter en terapisession. Nogle gange kan de endda føle sig trætte og bidrage til trætheden til deres kropsafgiftning på grund af zoneterapi. Det anbefales generelt at drikke ekstra vand i løbet af 24 timer efter terapi for at hjælpe kroppen med at afgifte.

I modsætning til urter og nogle andre alternative lægemidler har zoneterapi stort set intet potentiale til at forårsage dårlige bivirkninger. Nogle reflexogolister hævder, at det er sædvanligt mere træt end normalt, fordi kroppen arbejder for at gøre sig sundere. Bortset fra dette er der dog nogen, der gennemgår zoneterapi, enten fordele eller ikke gør det, og som regel ikke behøver at bekymre sig om behandlingen, der er i konflikt med andre lægemidler. Dette er undertiden en attraktiv faktor for mennesker, der har prøvet mange potentielle løsninger på deres helbredsproblemer, men ikke har fundet en der fungerer godt. For disse mennesker kan de prøve zoneterapi til en moderat pris og derefter fortsætte eller droppe den, som de finder passende.

Zoneterapi er fortsat en type medicin, som ikke videnskabeligt er bevist at arbejde ud over placeboeffekten. Der er heller ikke noget videnskabeligt bevis for, at der findes chi eller en livskraft. På grund af dette betragtes zoneterapi stort set som en pseudovidenskab.

Selv om ikke-bevisede alternative medicin ser ud til at fungere for nogle mennesker, kan det gøre mere skade end gavnligt, hvis man påberåber sig det som en primær medicin. Mennesker med potentielt livstruende sygdomme eller tilstande bør se en konventionel læge snarere end en zoneterapeut. Zoneterapi kan stadig bruges i forbindelse med konventionel medicin, men det anbefales stærkt at bruge konventionel medicin som den primære medicin for ikke at forsinke den nødvendige behandling.