Co to jest białko kolagenowe?
Białko kolagenowe jest jedną z rodziny białek występujących w tkankach ssaków. Białka te są szczególnie obfite w tkankach mięśniowych i łącznych, a także w skórze, chrząstce i naczyniach krwionośnych. Białko kolagenowe jest kluczowym składnikiem zdrowych struktur tkanek w większości obszarów ciała, a niedobory mogą prowadzić do poważnych dolegliwości fizycznych i przedwczesnego starzenia. Niedobory kolagenu są najczęściej spowodowane wadami genetycznymi i nierównowagami żywieniowymi i mogą być złagodzone przy użyciu suplementu białkowego kolagenu. Uzupełniające się preparaty zawierające białko są również korzystne w schematach utraty masy ciała.
Ta grupa białek stanowi znaczny odsetek całkowitej zawartości białka ciała ludzkiego, przy średnim stężeniach od 25 do 35%. Kolagen jest niezbędnym elementem budulcowym tkanki i występuje w dużych stężeniach w włóknistej tkance łącznej, takiej jak skóra, ścięgna i więzadła. To też jest fouND w tkankach łącznych mięśni oraz w kościach, naczyniach krwionośnych i chrząstce. Niedobory kolagenu mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych i szeregu mniej groźnych warunków, takich jak przedwczesne starzenie się skóry, matowe włosy i słabe lub łamliwe paznokcie.
Białka kolagenowe są wytwarzane przez organizm z aminokwasów w diecie. Gdy na ten proces negatywnie wpływają wady genetyczne lub brak odpowiedniego spożycia naturalnych aminokwasów, mogą powstać niedobory kolagenu. Naturalny proces starzenia się u wszystkich ludzi widzi również stopniowe zmniejszenie produkcji kolagenu i rozkład istniejących składników kolagenu tkanki łącznej. Proces ten powoduje utratę elastyczności w skórze, co powoduje zwiotczenie i zmarszczki. Zubożenie kolagenu prowadzi również do cellulitu, suchej skóry i utraty stanu we włosach i paznokciach. Z tych powodów ma większość miejscowych produktów przeciwstarzeniowychsilny komponent kolagenowy, który jest sformułowany dla łatwego wchłaniania w skórę.
Na szczęście istnieje szeroki zakres suplementów białkowych kolagenowych w przypadku zidentyfikowania niedoboru. Wiele z tych suplementów łączy związki białkowe kolagenu z innymi źródłami białka, takimi jak predygwiczna serwatka. Podobnie jak w przypadku najważniejszych elementów, naturalne źródła są zawsze najlepsze i lepiej jest zwiększyć produkcję kolagenu poprzez zwiększone spożycie aminokwasów w diecie. Pojawiły się również twierdzenia, niektóre tak daleko w latach 70. XX wieku, że suplementy białkowe kolagenu mogą pomóc w utraty masy ciała, chociaż są one w dużej mierze bez żadnych podstaw naukowych i należy je zachować ostrożność.