O que é a proteína de colágeno?

A proteína de colágeno é uma de uma família de proteínas encontradas nos tecidos dos mamíferos. Essas proteínas são particularmente abundantes nos tecidos musculares e conjuntivos, bem como na pele, cartilagem e vasos sanguíneos. A proteína de colágeno é um componente crítico das estruturas de tecidos saudáveis ​​na maioria das áreas do corpo, e as deficiências podem levar a doenças físicas graves e ao envelhecimento prematuro. As deficiências de colágeno são mais comumente causadas por defeitos genéticos e desequilíbrios nutricionais e podem ser aliviados usando um suplemento de proteína de colágeno. Os preparativos suplementares contendo a proteína também são considerados benéficos nos regimes de perda de peso. O colágeno é um bloco essencial de construção de tecidos e é encontrado em grandes concentrações no tecido conjuntivo fibroso, como pele, tendões e ligamentos. Também é fouND em tecidos conjuntivos musculares e nos ossos, vasos sanguíneos e cartilagem. Deficiências no colágeno podem levar a sérios problemas de saúde e uma variedade de condições menos ameaçadoras, como envelhecimento prematuro da pele, cabelos opacos e unhas fracas ou quebradiças.

As proteínas de colágeno são produzidas pelo corpo a partir de aminoácidos na dieta. Quando esse processo é afetado negativamente por defeitos genéticos ou a falta de ingestão alimentar adequada de aminoácidos naturais, as deficiências de colágeno podem surgir. O processo de envelhecimento natural em todos os seres humanos também vê uma redução gradual na produção de colágeno e a quebra dos componentes de colágeno existentes do tecido conjuntivo. Esse processo resulta em uma perda de elasticidade na pele, resultando em flacidez e rugas. A depleção de colágeno também leva à celulite, pele seca e perda de condição nos cabelos e unhas. Por esses motivos, a maioria dos produtos antienvelhecimento tópicos temum forte componente de colágeno que é formulado para facilitar a absorção na pele.

Felizmente, há uma ampla gama de suplementos de proteína de colágeno disponíveis, caso uma deficiência seja identificada. Muitos desses suplementos combinam compostos de proteínas de colágeno com outras fontes de proteínas, como o soro de leite predigido. Como na maioria dos elementos essenciais, as fontes naturais são sempre melhores e é preferível aumentar a produção de colágeno através do aumento da ingestão de aminoácidos na dieta. Também houve reivindicações, algumas já na década de 1970, de que os suplementos de proteína de colágeno podem ajudar na perda de peso, embora estes sejam em grande parte sem qualquer base científica e devam ser considerados com cautela.