Qual é o melhor alívio da dor?
O melhor alívio da dor depende do tipo de dor experimentada, bem como da causa da dor. Para muitas pessoas, os analgésicos de balcão podem ser a melhor opção para tratamento temporário da dor. Outras pessoas podem encontrar curas naturais, como exercício, descanso ou tomar um banho quente para serem métodos eficazes de alívio da dor. Para começar, determine a causa da dor e se for necessário visitar um médico ou se a dor pode ser resolvida por conta própria.
Se estiver usando um analgésico de balcão, determine se é necessário tomar um analgésico oral ou se um tratamento tópico funcionará. Os analgésicos tópicos podem ser eficazes contra a dor de dores de dente ou abrasões da pele, por exemplo. Seja usando alívio da dor oral ou tópico, siga todas as direções cuidadosamente na embalagem.
Se os músculos estiverem doloridos a partir de um treino ou de movimento repetitivo, muitas pessoas encontram alívio eficaz da dor ao mergulhar em um banho quente ou tomar um banho quente. Além disso, usandoUma almofada de aquecimento em um músculo dolorido também ajuda. O calor do banho, chuveiro ou almofada de aquecimento relaxa efetivamente os músculos tensos sem o uso da medicação. Lembre -se de esticar, aquecer e esfriar antes e depois de se exercitar todas as vezes para evitar lesões musculares e dor. Muitas pessoas acham que o yoga é uma maneira eficaz de esticar os músculos doloridos, aumentar a força para evitar lesões e reduzir o estresse causador de tensão.
dores de cabeça também podem ser persistentes e difíceis de se livrar. Como muitos vêm da tensão e do estresse, uma dor de cabeça pode ser ajudada fazendo alguns trechos simples, respirando fundo ou fazendo uma pequena pausa e dando um passeio. Manter -se hidratado por água potável ou chá descafeinado também pode ajudar com dores de cabeça. Se a dor de cabeça for enxaqueca, pode ser necessário descansar em uma sala escura para ajudar com sensibilidade à luz e alívio da dor.
Se a dor for persistente ouOs analgésicos ou métodos naturais debilitantes e sem receita não ajudam, um médico pode recomendar outras avenidas de tratamento. Isso pode incluir analgésicos prescritos, fisioterapia ou mesmo cirurgia. Se explorar essas avenidas, não se esqueça de fazer perguntas sobre o tratamento e entender completamente qual será o resultado esperado. Embora possa ser possível diminuir a dor com fisioterapia ou cirurgia, dependendo da condição, ela ainda pode estar sempre presente, dependendo da causa específica.