Quais são os diferentes tipos de acessórios de corrida?
Existe uma grande variedade de acessórios de corrida com propósitos diferentes. Alguns itens, como tênis de corrida e pedômetros, são projetados para tornar o treino de uma pessoa mais eficaz. Alguns foram projetados para resolver problemas de estilo de vida, como carrinhos de corrida e detentores de telefones celulares. Para fazer uma boa escolha, uma pessoa geralmente deve considerar mais do que moda. O tipo de sapato em que uma pessoa corre pode ter um grande efeito em seu treino e seu corpo. Existem vários tipos de tênis de corrida e muitos são projetados para resolver certos problemas ou formações de pé, que podem ajudar a prevenir lesões.
Além dos sapatos, muitas pessoas compram vestuário especificamente para correr. Há várias coisas a considerar ao comprar esses acessórios de corrida, como ajuste e conforto, o que pode afetar quanto tempo ou com que frequência se exercita. O material também é importante porque certos tecidosnão são sugeridos para correr devido à maneira como absorvem o suor e o efeito que têm na regulação da temperatura corporal.
Os pedômetros são acessórios de corrida projetados para rastrear o número de etapas que uma pessoa toma. Isso é importante para alguns indivíduos porque eles medem o progresso através de um aumento no número de etapas. Esses dispositivos também são úteis porque, em muitos casos, eles fornecem ao corredor outras informações, como a distância percorrida, o tempo decorrido e as calorias queimadas.
Algumas pessoas compram pesos no tornozelo e no pulso como acessórios de corrida. Acredita -se que aumentar o peso nessas áreas possa ajudar a queimar mais calorias a uma taxa mais rápida e ajudar a melhorar o desenvolvimento muscular. Há algum debate sobre se essa tática deve ou não ser empregada, pois alguns argumentam que a carga extra afeta as juntas nos braços e pernas.
Se algumas pessoas foram informadasEY teve que correr sem seus telefones celulares ou MP3 Players, provavelmente não funcionariam. Para muitos corredores, o transporte de pequenos eletrônicos é imperativo e isso resultou no advento dos acessórios de corrida projetados para anexar esses itens ao corpo, para que eles não sejam uma distração e as mãos possam ser livres. Exemplos de acessórios nesta categoria incluem tiras de braço, bolsas de cintura e fones de ouvido de envoltório.
Jogagem é um dos métodos que muitas novas mães usam para voltar à forma. Para acomodar o exercício e o bebê, há carrinhos de corrida. Geralmente, eles diferem dos carrinhos tradicionais porque são projetados para acomodar a ação da perna de um indivíduo que está em execução. Um carrinho de corrida pode ter recursos para o bebê, como telas de vento e sol e recursos para o corredor, como um suporte de garrafa de água e compartimento com zíper para itens como chaves e identificação.
Outras pessoas podem precisar de acessórios de corrida que acomodam seus animais de estimação. Lásão treliças que são especialmente projetadas para conectar um corredor e seu cachorro sem exigir que ela segura a alça. Ser capaz de correr com as mãos livres pode ser um benefício, pois pode melhorar o equilíbrio do corredor e permitir que ela faça um treino mais eficaz.