Quais são os diferentes tipos de treinos?
Tops de exercícios são camisas especialmente projetadas para serem usadas durante o exercício. Geralmente, esses tops são feitos de tecidos respiráveis e não irracionais e são construídos para permitir o conforto do usuário e o movimento desinibido. Dependendo do seu estilo, os tops de treino também podem fornecer suporte ou aprimorar a capacidade do corpo de gerenciar a transpiração e regular a temperatura. Os treinos populares para mulheres incluem sutiãs e tanques esportivos, enquanto os estilos de homens comuns incluem camisetas de basquete e camisas musculares. Outros estilos, como camisetas de mangas curtas e longas, podem ser unissexos no design.
Sports e tanques são projetados para apoiar e restringir o peito de uma mulher durante a atividade física sem causar desconforto ou restringir seu movimento. Esses tops de treino são frequentemente feitos de uma mistura de poliéster e spandex, resultando em um material elástico, mas também respira bem. Os sutiãs esportivos geralmente terminam sob o peito, enquanto os tanques esportivos cobrem a barriga. Ambos os tipos de top frequentemente haalças bastante largas, fornecendo apoio extra durante o movimento. Em muitos casos, sua costura é plana ou escondida, impedindo o atrito nos braços, axilas e costas.
Os treinos masculinos populares incluem a camisa muscular e a camiseta de basquete. Ambos os tops geralmente são sem mangas, permitindo que os braços se movam livremente e impedindo o acúmulo de calor do corpo preso, e geralmente são feitos de algodão ou uma mistura sintética projetada para a respirabilidade. As camisas musculares geralmente são de forma bastante ajustada e às vezes têm máscaras de corte de corte, permitindo que os pesos sejam levantados e abaixados sem serem presos em uma extremidade de camiseta solta. Esse corte também permite que os construtores do corpo mostrem seu progresso exibindo os braços. As camisetas de basquete geralmente são mais soltas no ajuste e podem simplesmente se parecer com uma camiseta com as mangas removidas.
Alguns trepadeiras, como camisetas de mangas curtas e longas, são mais ou menos unissex in design. Além de simplesmente cobrir o corpo, esses topos costumam melhorar o desempenho e o conforto do exercício, aprimorando a capacidade de seu corpo de regular sua temperatura. Essa função é geralmente alcançada através do uso de tecidos especiais que afastam a transpiração da pele para o exterior da peça, onde pode evaporar. Em clima quente, a transpiração presa pode fazer com que o corpo superaqueça, potencialmente causando insolação, enquanto no clima frio pode esfriar rapidamente, levando a temperatura corporal a despencar perigosamente. Portanto, esses topos de treino são uma boa opção para exercícios em condições quentes e frias.