Vilka är de bästa tipsna för att utveckla motorfärdigheter?

Ett tips för att utveckla motoriska färdigheter hos barn är att förse dem med leksaker för att främja handkoordination. Enkla aktiviteter och spel kan också hjälpa till med olika typer av motoriska färdigheter hos både barn och vuxna. Vuxna som lider av förlust av motorik på grund av sjukdom eller skada kan upptäcka att utföra vissa övningar kan hjälpa. Barn i skolåldern kan dra nytta av registrering i ett motoriskt utvecklingsprogram.

Små barn bör få block och träpussel för att utveckla fina motoriska färdigheter. Att välja leksaker med vred eller handtag som kräver grepp och manipulation kan också hjälpa. Dessutom kan man uppmuntra fina motoriska färdigheter att uppmuntra ett litet barn att försöka uppgifter, som att knyta skorna, knäppa skjorta eller ta på sig handskar själv.

Barn i förskoleåldern bör uppmuntras att delta i fysiska aktiviteter utformade för att utveckla motoriska färdigheter. Stora motoriska färdigheter lärs ofta genom att delta i fysiska aktiviteter som att springa, klättra och hoppa. Barn så små som tre år bör uppmuntras att springa och sparka en boll.

En utmärkt aktivitet för att utveckla motoriska färdigheter hos småbarn är att lära sig simma. Att ge ett barn simundervisning i tidig ålder kan främja kondition och grovmotorik. Simning stärker inte bara kroppen utan det kan lära det centrala nervsystemet och hjärnan att samordna med arm- och benmusklerna.

Att uppmuntra ett barn att delta i gymnastik är ett annat sätt att utveckla motoriska färdigheter. De flesta gymnastikaktiviteter involverar alla större muskelgrupper. Detta kan bidra till att förbättra muskelkoordinationen och stärka brutto och finmotorik.

Kampsport som karate och tae kwon lär disciplin och självförsvar. De flesta former av kampsport kan också vara ett utmärkt sätt att utveckla motoriska färdigheter hos barn och tonåringar. Föräldrar och barn som registrerar sig i en kampsportkurs tillsammans kan också uppleva andra fördelar, till exempel familjesamverkan.

Vuxna som har upplevt förlust av motorik eller de som är funktionshindrade kan dra nytta av att delta i olika typer av konst- och hantverksprojekt. Nålpunkt, sömnad och virkning är bra sätt att utveckla motoriska färdigheter. Skulpturer och målning är andra aktiviteter som kan hjälpa till med finmotorik och hand-ögonkoordination.

Vissa datorprogram kan också hjälpa individer i alla åldrar att utveckla motoriska färdigheter. Datorprogram som är utformade för att främja visuell motorisk färdighet och hand-öga-samordning kan vara roliga och spännande för barn och vuxna. Vissa program är utformade för fysiskt utmanade individer, och dessa kan inkludera spel och aktiviteter för att utveckla motoriska färdigheter.