Quali sono i migliori consigli per lo sviluppo di abilità motorie?
Un suggerimento per lo sviluppo delle capacità motorie nei bambini è quello di fornire loro giocattoli per promuovere il coordinamento delle mani. Semplici attività e giochi possono anche aiutare con diversi tipi di abilità motorie sia nei bambini che negli adulti. Gli adulti che soffrono di perdita delle capacità motorie a causa di malattie o lesioni possono scoprire che eseguire determinati esercizi può aiutare. I bambini in età scolare possono beneficiare dell'iscrizione a un programma di sviluppo motorio.
Ai bambini piccoli dovrebbero essere forniti blocchi e puzzle di legno per sviluppare le capacità motorie. Anche la scelta di giocattoli con manopole o maniglie che richiedono presa e manipolazione può essere d'aiuto. Inoltre, incoraggiare un bambino piccolo a svolgere compiti, come allacciarsi le scarpe, abbottonarsi la camicia o indossare i guanti da solo, può promuovere le capacità motorie.
I bambini in età prescolare dovrebbero essere incoraggiati a partecipare ad attività fisiche progettate per sviluppare le capacità motorie. Le capacità motorie grossolane vengono spesso apprese partecipando ad attività fisiche come la corsa, l'arrampicata e il salto. I bambini di tre anni dovrebbero essere incoraggiati a correre e calciare un pallone.
Un'attività eccellente per lo sviluppo delle capacità motorie nei bambini sta imparando a nuotare. Fornire un bambino con lezioni di nuoto in tenera età può promuovere la forma fisica e le capacità motorie grossolane. Il nuoto non solo rafforza il corpo, ma può insegnare al sistema nervoso centrale e al cervello a coordinarsi con i muscoli delle braccia e delle gambe.
Incoraggiare un bambino a partecipare alla ginnastica è un altro modo di sviluppare le capacità motorie. La maggior parte delle attività di ginnastica coinvolge tutti i principali gruppi muscolari. Questo può aiutare a migliorare la coordinazione muscolare e rafforzare le capacità motorie grossolane e fini.
Le arti marziali come il karate e il tae kwon insegnano disciplina e autodifesa. La maggior parte delle forme di arti marziali può anche essere un modo eccellente per sviluppare le capacità motorie nei bambini e negli adolescenti. Genitori e figli che si iscrivono a una lezione di arte marziale insieme possono sperimentare anche altri benefici, come la convivenza familiare.
Gli adulti che hanno sperimentato la perdita di capacità motorie o coloro che sono disabili possono beneficiare della partecipazione a vari tipi di progetti di arti e mestieri. Ago, cucito e uncinetto sono buoni modi per sviluppare le capacità motorie. Scolpire e dipingere sono altre attività che possono aiutare con le capacità motorie e il coordinamento occhio-mano.
Alcuni programmi per computer possono anche aiutare le persone di tutte le età a sviluppare le capacità motorie. Programmi software progettati per promuovere le capacità motorie visive e la coordinazione occhio-mano possono essere divertenti ed entusiasmanti per bambini e adulti. Alcuni programmi sono progettati per persone con disabilità fisiche e possono includere giochi e attività per lo sviluppo delle capacità motorie.