Jaké jsou nejlepší tipy pro rozvoj motorických dovedností?

Jedním z tipů pro rozvoj motorických dovedností u dětí je poskytnout jim hračky na podporu koordinace rukou. Jednoduché aktivity a hry mohou také pomoci s různými typy pohybových dovedností u dětí i dospělých. Dospělí, kteří trpí ztrátou pohybových schopností v důsledku nemoci nebo zranění, mohou zjistit, že provedení určitých cvičení může pomoci. Děti ve školním věku mohou mít prospěch ze zápisu do programu motorického vývoje.

Malé děti by měly dostat bloky a dřevěné hádanky pro rozvoj jemných motorických dovedností. Pomůže vám také výběr hraček s knoflíky nebo držadly, které vyžadují uchopení a manipulaci. Kromě toho povzbuzení malého dítěte, aby se pokusilo o úkoly, jako je vázání bot, zapínání na košili nebo nasazení rukavic, může podpořit jemné motorické dovednosti.

Děti předškolního věku by měly být vybízeny k účasti na fyzických činnostech určených k rozvoji motorických dovedností. Hrubé motorické dovednosti se často získávají účastí na fyzických činnostech, jako je běh, horolezectví a skákání. Děti ve věku tří let by měly být vybízeny k běhu a kopání míče.

Vynikající aktivitou pro rozvoj motorických dovedností u batolat je naučit se plavat. Poskytnutí dítěte hodinám plavání v raném věku může podpořit kondici a hrubé motorické dovednosti. Plavání nejen posiluje tělo, ale může naučit centrální nervový systém a mozek koordinovat se svaly paží a nohou.

Dalším způsobem, jak rozvíjet motorické dovednosti, je povzbuzovat dítě k účasti na gymnastice. Většina gymnastických aktivit zahrnuje všechny hlavní svalové skupiny. To může pomoci zlepšit koordinaci svalů a posílit hrubé a jemné motorické dovednosti.

Bojová umění jako karate a tae kwon vyučují disciplínu a sebeobranu. Většina forem bojových umění může být také vynikajícím způsobem rozvoje motorických dovedností u dětí a dospívajících. Rodiče a děti, kteří se společně zapisují do bojového umění, mohou zažít i jiné výhody, jako je rodinná pospolitost.

Dospělí, kteří zažili ztrátu motorických dovedností nebo postižené osoby, mohou mít prospěch z účasti na různých typech uměleckých a řemeslných projektů. Vyšívání, šití a háčkování jsou dobré způsoby rozvoje motorických dovedností. Sochařství a malování jsou další činnosti, které mohou pomoci s jemnými motorickými dovednostmi a koordinací rukou a očí.

Některé počítačové programy mohou také pomoci jednotlivcům všech věkových skupin rozvíjet motorické dovednosti. Počítačové softwarové programy, které jsou navrženy tak, aby podporovaly vizuální motoriku a koordinaci rukou a očí, mohou být pro děti i dospělé zábavné a vzrušující. Některé programy jsou určeny pro fyzicky postižené jedince, a to může zahrnovat hry a aktivity pro rozvoj motorických dovedností.