Vilka är de vanligaste symtomen på nackskador?
Nackskador inkluderar de skador som påverkar benen och lederna i toppen av ryggraden, skivorna nära toppen av ryggraden och ligament och muskler i nacken. De kan upprätthållas på olika sätt, från bilolyckor till sport- eller arbetsrelaterade aktiviteter. Att upprätthålla en nackskada kan leda till nacksmärta, men vanliga nackskador kan också inkludera smärta i axlar, armar och övre rygg. Huvudvärk eller stelhet i nacken är också symtom på nackskador.
Medan smärta i nacken kan förväntas med en nackskada, finns det några symtom på nackskador som inte är som förväntat. Yrsel, illamående eller smärta i armarna kan vara indikatorer på en bruten skiva. En förstuvad nacke kan orsaka svår smärta i ena eller båda armarna. Nypade nerver kan också orsaka svår smärta. Oavsett vilken typ av smärta som upplevs, om någon drabbas av en nackskada eller känner nacksmärta, bör han eller hon konsultera en läkare omedelbart.
Vissa nacksmärta kanske inte är resultatet av en specifik nackskada; istället kan smärtan vara ett resultat av ett kroniskt tillstånd eller sjukdom. Artrit är ett kroniskt tillstånd som främst drabbar människor när de blir äldre och lederna blir inflammerade, vilket leder till styvhet och begränsad rörlighet. Meningit och influensa är två sjukdomar som kan orsaka tillfällig smärta i nacken. Svår nacksmärta kan vara en indikator på hjärtproblem eller torticollis, ett tillstånd där nackmuskeln är antingen kortare eller stramare än den borde vara.
De flesta nackproblem och skador kan behandlas med första hjälpen, terapi, medicin eller kirurgi. De flesta läkare och kiropraktorer väljer den lämpligaste behandlingen för nacksmärta baserat på svårighetsgraden och typen av smärta som patienten upplever. De kommer också att överväga befintliga hälsoproblem och fysiska aktiviteter för att erbjuda den bästa behandlingen.
De aktiviteter som utförs i vardagen ska inte orsaka nackskador, men vissa upprepade åtgärder kan bidra till en mindre nackskada. Om man till exempel sover upprepade gånger med huvudet vridet i en riktning, kan han uppleva nacksmärta eller stelhet om han ändrar saker och sover i motsatt riktning. På samma sätt kan en person med dålig hållning uppleva konstant nacksmärta över tid.
Stress kan också orsaka nacksmärta, eftersom spänningar gör musklerna styvare. Att arbeta ut armarna eller överkroppen kan tillfälligt orsaka nacksmärta, och att regelbundet träna felaktigt kan orsaka en allvarlig nackskada. Om du tränar regelbundet och upplever symtom på nackskador, konsultera en personlig tränare för hjälp med att korrigera dina träningsmetoder.