Vilka är fördelarna med ögonövningar?

Ögonövningar kan användas för att ta itu med ögonstränningen, och när de övervakas av en specialist kan de hjälpa människor att hantera strabismus, såväl som koncentration och fokusproblem i samband med syn. Påståenden om att ögonövningar kan reparera synproblem som nära och med framsynthet är ogrundade, eftersom övningarna inte förändrar formen på ögat och linsen, det underliggande problemet bakom dessa synskador. Personer som är intresserade av att använda ögonövningar kan få råd från en ögonspecialist.

När det gäller synstam, till exempel det som är förknippat med att arbeta med datorer, läsa kraftigt eller göra fina detaljer som juvelering, kan ögonövningar vara mycket användbara. De flesta övningar för belastning involverar regelbundet att titta bort för att ändra fokalavståndet och flytta ögonen runt. Detta kan hjälpa till med problem som att bli kortsiktiga efter år av närbild. De kan också ta itu med problem som ögonsmärta, irritation och ömhet i samband med datorarbete. Övningar för Strain kan hittas på ett antal webbplatser och en läkare eller ergonomisk specialist kan också ge hjälp.

Korrigerande ögonövningar som är utformade för att behandla eller hantera ett ögonproblem måste övervakas av en specialist. Ett exempel är övningar som används hos barn med strabismus, där ett öga vandrar eller skakar. Att ge människor en serie övningar för att stärka ögonen och förbättra fokuseringsförmågor kan användas för att behandla detta tillstånd och kan också ibland hjälpa till med problem som dubbelsyn orsakade av ögon som vandrar ur position.

På samma sätt ger vissa konsulter information om övningar som är avsedda att hjälpa människor att fokusera och behålla visuell information mer effektivt. Ibland kan människor som har problem med att läsa eller ta upp visuell information dra nytta av ögonövningar, beroende på den underliggande orsaken till problemet. Noggrann utvärdering för att kontrollera problem som dålig vision, visuell PROcessing -störningar och andra problem behövs för att bekräfta att ögonövningar är ett lämpligt tillvägagångssätt för behandling.

Personer som föreskrivs ögonövningar bör få detaljerade instruktioner och följa dem noggrant för bästa resultat. En förbättring bör noteras över tid, och en läkare kan justera övningarna efter behov när patientens tillstånd utvecklas. Om övningarna är svåra att göra eller en patient har problem med att använda dem konsekvent, bör läkaren konsulteras för att få råd om mer lämpliga eller enklare övningar, eftersom en likgiltig tillämpad regim inte kommer att vara lika effektiv. Patienter kan också tycka att det är bra att göra saker som att utföra övningar samtidigt eller i samma miljö varje dag för att göra det lättare att hålla sig till programmet.