Vad är symtomen på ilska?

Alla reagerar olika när de blir arga, så symtomen på ilska är olika. En del människor visar inga övertygande fysiska tecken på ilska, men kan känna sig heta och börja andas snabbare. Vissa reagerar omedelbart på en situation som gör dem arga, medan andra kan uppleva en långsam uppbyggnad av arga känslor. Fysiska symtom kan inkludera en snabbare hjärtfrekvens och svettning. Om en person inte kan förhindra ett utbrott som orsakas av ilska, kan symtomen inkludera missbrukande språk, destruktivt beteende och aggressiva utbrott.

Ilska är en naturlig känsla, och de allra flesta människor kan kontrollera det. Vissa människor upplever emellertid så starka känslor av ilska att de inte kan kontrollera sina handlingar. Detta kan leda till problem i vardagen, särskilt om personen inte förstår att överdriven ilska kan leda till relationsproblem. Det första steget för att kontrollera problemet är att känna till och förstå symtomen på ilska.

När någon börjar känna ilska kan han eller hon uppleva ett antal känslor. Dessa är de viktigaste symtomen på ilska, och att identifiera dem gör att personen ofta kan försöka förhindra ett utbrott eller annat arg beteende. Olika människor upplever olika känslor när de blir arga, men en känsla av spänning och en stigande känsla av stress är två av de vanligaste.

Det finns ett antal fysiska symtom på ilska. Dessa kan inkludera knytande nävar, ofta medvetet, och en ökning av hjärtfrekvensen. En person som blir arg också kan känna sig het eller börja svettas. Vissa människor upplever fysiska symtom före utbrott, vilket gör att de kan förhindra en negativ eller kränkande reaktion på en situation.

Många andra symtom på ilska kan förekomma, även om de exakta symtomen varierar från person till person. Potentiella symtom kan inkludera slipning av tänder, skakande hand, gåshud och en snabbare andningsfrekvens. En person med ett ilskapsproblem kanske inte är medvetet om dessa symtom förrän de påpekas.

Om en person inte kan kontrollera sin ilska, kan symtomen bli mycket mer märkbara. Personen har troligtvis ett plötsligt negativt utbrott mot en viss person, vanligtvis en älskad eller den person som ses som orsaken till problemet och kan bli kränkande. Vissa personer med ilskproblem kan bli förstörande och kan skada omgivningen. Andra symtom inkluderar att bli dumma och dra sig ur sociala situationer.